相信大家对自律这两个字并不陌生，如果17年有关注各种公众号，你都可以看到这两个字的身影。一般都是很励志的文章，例如自律，真的可以改变人生；自律，才能活出你想要的样子；那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生；自律的人生，才能拥有真正的自由等等，to name a few...
每次看完之后都会热血沸腾，脑海中脑补更种画面，想象如果我也是这样就好了，然后有些人就默默定下了目标，例如坚持每天学英语，每天早起一个小时，一定要减肥，等等。但大部分情况下都是晚上想好千条路，早上起来走原路，回归原来的生活状态。然后下次再看到类似的文章，就又开始痛恨自己，想要改变，然后又回到过去，又陷入焦虑的无限循环，随着年龄的增长，只有岁数变大了，其他一切都没有变化，很是可悲。
我们看过了很多关于自律的文章，但那都是别人的故事，看过了也就过去了。能不能我们行动起来，通过我们的自律，用我们的精神来影响别人。有个人采访过facebook创始人mark，问为什么我们年纪相当，出身差不多，而你却这么成功，mark的回答是因为我比你能够影响更多的人。
那么问题来了，你有想过过一种自律的人生吗？我的答案是，我想要，马上就要，官人我不停的要。
于是就有了文章的副标题-Jerry30天约跑团。由于本人工作性质的原因，要对接海外的合作伙伴，所以一般都是下午2点才上班，晚上也很晚才下班，由于自己没有自律性，一般下班后都会放纵自己的欲望，各种捣鼓，到凌晨3，4，5，6点才睡觉，长期下来觉得自己很是疲惫，感觉像是一朵鲜花在加速枯萎的状态，每次起床都很痛恨自己，急切想要改变，想要早睡早起，但就是三天打鱼，两天晒网。于是2018年2月27号在朋友圈发起了一个30天晨跑的计划，希望通过大家的监督来改变自己，下面是我发起的朋友圈截图。
发出之后很多朋友第一感觉是抵触的，很多觉得做不到或者很难做到，甚至很多以身体不适，不喜欢跑步，没有时间等推脱。当然跑步不是每个人都喜欢，这个能理解。但是也是有几个同学很积极的咨询和参与，为了更好的鼓励大家加入跑团，我跟着发了第二条朋友圈，旨在鼓励大家，以及说明初衷。慢慢得到了一些同事朋友的支持和参与，于是在当天2月27号正式成立了跑团，很是激动，第一批有10个人，其他有一个怀有身孕的Eva 主动申请当管理员，很是积极。
后续添加了两条规则：
6. 晨跑时间为早上5点到10点；
7 如果女生来生理期，前三天可以不用参与，之后就要跟上；
以上是第一天参与晨跑的情况，所有人都完成了任务（后续叫不起床的妹子也在9点完成了任务），打响了第一跑，很开心。后续第二天拓展到14个人，到今天周六已经是开跑第四天，除了一个女生生病急诊一次没来参与之外，所有人每天都完成指标，没有人被罚钱，为群里的每个人感到欣慰。更开心的事，群里发生的一些小插曲，让这个活动更有意思，也让我有了更多的动力，作为发起人，无论如何我都不能缺席，强制性去改变自己。同时也非常感谢管理员Eva的带动和鼓励，群里成员都很积极参与。
“感谢Jerry的及时约跑，让我能量满满，缓解了我的假期综合症”，“感谢Jerry的带动，下次可以更早一点”，"兄弟你是不是最近看了社群方面的书，很好，发起这样的活动，这也是影响力的表现”，“腿好酸啊，连楼梯都跑不了了”。
有一个同学晚上12点多的时候说在陪客户喝酒唱歌，估计明天参与不了，后续两天还要喝唱，说要下次再参与，觉得自己由于人在江湖，身不由己做不到晨跑。我为这位同学感到担忧，才刚加入群，还没开跑就想选择退出，这个时候就很考验组织能力和影响力了，群里的同学们都相互鼓励，“这么大的老板，明天无论如何要开跑！”，“如果一个星期两次缺席，我们就要劝退了，这会影响到其他团员的心态，而且之后加入我们就要慎重考虑了”，在各种威逼利诱之下，最后这位同学每天都坚持跑，四天都没有缺席，很是欣慰。
今天周六，大家都是想睡懒觉，有些成员没有任何抱怨，早早就起来运动，唯独有一个同学开始挑战组织的权威和纪律，说周末能不能晚点跑，不要那么早。所以又要开启威逼利诱模式，“已经有几个人跑完咯，人要走出自己的舒适圈，不断突破自己，加油吧[玫瑰]”，“好多人没有说什么，默默跑完了，自律的人是没有时间空间的限制的，优秀[玫瑰][玫瑰][玫瑰]”，“10点钟没有跑完的，都要罚30块[机智][机智][机智][机智]，管理员记得收钱，做记录，没跑的公开批评”。到最后有两位同学在9:59顺利完成了任务，所有人很出色的完成了今天的任务。刚跑完就有同学反馈说：“好想快点到明天早上，继续跑”。
大家也慢慢习惯了，适应了，我个人的精神状态也更好了，我觉得最后大家都会跑步上瘾，从此开启自律的人生，更好的去规划自己的未来，到那个时候我会为所有人感到欣慰和自豪。
现在是30天活动的第四天，没有人被罚钱，除了一个妹子生病请假一次，所有人都完成任务，没有落单，没有人破坏纪律，在各位的监督鼓励之下，每个人都不想成为第一个放弃的人。
我认为这是一件非常有意义的事情，影响了别人的同时也在改变我自己，期待遇见30天后的自己和大家，期待遇见更优秀更自律更健康的自己，关于我们的故事还在继续。让我们一步一步的打破自己的边界，拓宽自己的人生，更自律的去规划自己的一生，你有想过过一种自律的人生吗？
欢迎有兴趣的同学加入，欢迎有社团管理经验以及会做设计的同学加入（想做一些任务达成徽章），我的微信：457653504。