“合”落地实修第十七天

一、写给自己

亲爱的，我知道你这俩天特别忙，甚至没有休息的时间，但是我看到你一直在想办法好好的陪伴孩子，照顾孩子，我看到了你内心的遵从和快乐，我知道你是有办法，有能力的，我知道你内心是平静的。我坚信你有能力照顾好自己，更有能力照顾好孩子！加油！

二、时间管理

49、对于新闻无需花太多时间去知道或吸引，因为数小时后它便不新了。

50、长篇的文章，需太长时间才能看完。应先看看是否明白它的立场，若是同意而你又已成为清楚的，无需去看；若不同意，看看文章提出的第一个论证，若你觉得合理或者有新颖的看法，才应该看下去。

51、找出自己吸收文章内容最快的方式。有些人需要宁静的环境，有些人需要音乐，还有些人需要读出声。

三、小习惯养成

1、冥想

顺利进行

2、午睡半小时

陪伴孩子

3、读书1小时

睡前读故事给孩子