读书心得136本——《每天演好一个情绪稳定的成年人》

今天一大早就感觉有点烦躁。宝贝女儿早上七点过几分就行了。然后就开始不睡觉，东整整西整整，反正我是没有办法睡觉了。好不容易把她弄出去跟奶奶一起去吃早餐。我想起工作上有点小事情，花了差不多半个小时的时间处理一下。这个时候这个来问我吃不吃早餐，我最开始就说了这么早我不想吃，等晚点我想吃的时候我自己做就好了。本来周末就已经很累的，好不容易休息，结果比上班还起来的早。我的那个烦躁啊.......

好不容易把女儿哄出去玩了，让自己静静地待会儿，我知道一遍两遍三遍问我吃早餐也好，女儿一次两次三次来跟我玩也好，其实都是他们对我的关心，只是我现在并不需要的是他们的关心，而需要的是他们的不打扰。

这个时候我也在思考，可能很多时候我们也会觉得我这么关心你，你还这样那样，感觉我把你关心错了，其实那真的是“错”了。

对于成年人，我经常对自己以及身边的朋友说——选择。既然我们都是成年人，我们选择了什么样的生活，就应该尊重我们的选择。比如：我们选择了结婚生子，那我们就要选择家庭带来的幸福与约束。我们选择了这份工作，就要尊重这份工作中所有的制度与问题..........

今天想起了这本书，慢慢地品味里面的文字和书里面的一些故事，情绪好了很多。尽管这里面的故事没有小说那样精彩华丽，但读着读着似乎都是在自己身上的故事；尽管文字没有古诗词那样经典，但每一句话，都似乎跟我们的生活以及情感息息相关。情绪是自己身体和自己心灵相处的必然产物，身体和心灵总有不和谐的时候，这是一个很正常的现场，但这两者都在我们身上，如何让他们更好的相处，决定着我们的日子是不是“好受”。

分享几句作者的经典语录，更多的可以去看原书哦。

1、搞定情绪不是靠忍，而是经过一次次的失去和拥有，是好好说话和付诸行动，是好好吃饭和马上睡觉。

2、希望你能明白，很多让你纠结的事情，并不是事情本身有问题，而仅仅只是你想多了。

3、你真的讨厌长大吗？不。你只是讨厌自己从意气风发到垂头丧气，从天赋异禀到陷落庸常，从热气腾腾到无聊至极。

 你只是强调了长大的扫兴，却对长大的意义视而不见！

4、一定不能把时间浪费在焦虑上。要想向这个世界讨点公道，焦虑是最没用的，因为它会吞噬你大把的时间，让你觉得有事在忙，实际上却什么都没做

5、所谓的“诗与远方”，其实是把眼前的苟且都熬过去之后才有可能拥有的。

6、真正高级的个性是，既能和这个世界抱作一团，也能自己一个人玩。

7、我不是劝你庸俗，而是劝你不要因为抗拒庸俗而背上伪装的沉重代价。因为高雅有高雅的成本，庸俗有庸俗的收益。

8、所谓代沟，其实是还没来得及理解的爱

所谓“代沟”，就是子女无法感受到父母的良苦用心，父母也无法理解子女的真实感受了；就是“我做什么，你都看不惯我；你说什么，我都不想听”。

9、讲真的，如果吼可以解决问题，那么驴将统治世界

10、我想说的是，在别人释怀之前，你说的“对不起”只会让人加倍讨厌你，因为这三个字只是衬托了你的高尚，却突显了别人的狭隘。可问题是，挑事的人是你，最后显得不懂事的却是别人，凭什么？

11、别学会了说话，就忘记了做人

12、静坐常思己过，闲谈莫论人非

13、蒙蔽我们双眼的不都是假象，还有可能是执念，是偏见。

14、优秀不是自我感觉，而是客观事实

感谢作者的这本书，让我的情绪又得以缓解和恢复。最后借用刘慈欣老师的一句话来结尾。刘慈欣曾说过这样一句话：“自以为历尽沧桑，其实刚刚蹒跚学步；自以为悟出了竞争的秘密，其实远没有竞争的资格。”