《逍遥游》
夫列子御风而行，泠（líng）然善也，旬有五日而后反。彼于致福者，未数（shuò）数然也。此虽免乎行，犹有所待者也。
本周精进练习
接下来给到大家一段冥想的音乐，邀请大家闭上眼睛，试着去探索你人生中让你充满自我价值的时刻，去觉察，那是不是你今生的使命呢？不是社会认定的成功标准，而是你内心真正觉得为此感到满足的时刻。
1.是自己研究美食、做手工的时刻
2.是自己完成了自己计划的事情的时刻
3.是发自内心，听从内心做决定的时刻
……
本周精进练习：
一、本节课中打动你的有哪些地方，记录下来分享给大家哦！越分享越得到。
1.命运论。有因有果。
2.外面没有别人，只有自己。
二、仔细去觉察，属于你生命中“使命”的东西是什么？人生的使命是什么？
1.仔细想了一下，并没有觉察到自己的使命。我一直记得一句话：“当我还不知道自己的使命是什么的时候，就把现在做的事情当成使命”。所以我把目前幼儿教育的工作当作是自己的使命。
2.人生的使命是什么？让我想到了一个生日故事，我们都是带着使命来到地球上的。
三、列子的幸福状态是怎样的？
1.彼于致福者；自给自足的幸福，依然是有所凭借的；内外合一，物我无分别；完全自由自在的心灵
2.在自己感兴趣的领域，做到极致。
《生日故事》
从前，在一个遥远的地方，住着一个天国的孩子。他在月亮的小屋里工作过，在星星的小屋里工作过，又在太阳的小屋里工作了很长一段时间。每当他在一个小屋里完成了工作，他就会得到一件礼物。
有一天，他正和他那些特别的朋友在一起，突然云朵分开，他看见云彩下面有一颗美丽的圆宝石。他正要仔细看，云朵又合拢了。他把这件事情告诉一位他感觉很亲切的天使。“你看到的是地球。“天使说。”我可以到地球上去吗？“孩子问。”可以，但现在还不是时候。“天使回答。于是这个天国的孩子继续和朋友们在一起，继续做着天国里的工作。
一段时间之后，云朵又一次分开，这一次，天国的孩子看见了地球上所有的彩虹颜色。他看见蝴蝶在访问花朵，鸟儿在空中飞翔。他们似乎在对他说：”快到我们这里来吧。“他看见鱼儿在河里游来游去，大地上满是各种各样的石头和花草树木。他看见地球上的孩子在爬树，在草地上奔跑、跳跃，踏着干枯的树叶，发出清脆的声音。这一切实在是太美了！
他看见地球上的爸爸妈妈在辛勤的工作着。他们当中有的是农民，有的是建筑师，还有的是面包师、鞋匠和商店主。他看见这些爸爸妈妈温柔的照顾着自己的孩子。然后他看见了一对夫妇，他们充满爱心，非常善良。”哦，我要到他们那里去。“他告诉天使。可是天使回答说：“现在还不是时候。你必须穿越梦的国度。”
于是天国的孩子走过了一段长长的旅途，穿过了梦的国度。他做了一个美妙的梦，梦见了那对特别的夫妇，他非常爱他们。在梦里他说：“我想成为你们家的孩子。”女人露出温柔而又欢喜的笑容，男人点点头，发自内心的回答：“好的！”天国的孩子把这个梦告诉天使，天使说：“现在你已经准备好了，可以上路了，我会一直陪伴着你，你从太阳、星星和月亮那里得到的礼物会帮助你完成地球上的使命。”
在天使的陪伴下，天国的孩子跨过彩虹桥，走下螺旋楼梯，来到一扇大门前。就要离开美好的天国了，他有一点担忧。可是内心的勇气和天使的陪伴帮助了他——他穿过了那扇门......（停顿）一个小宝宝降生在地球上。他睁开眼睛，看见了梦中的那对夫妇。“这是我们的孩子。”他们说，“我们要叫他___(过生日的孩子的名字）。”
孩子们，在____(这个孩子的年龄）年前的今天，____（过生日的孩子的名字）在地球上诞生了。当他完成在地球上的使命，他会得到一份礼物，并将这份礼物带回到月亮、星星和太阳那里。
星星，星星，闪烁亮晶晶，
小孩，平安，祥和诞生，
噢，天使，天使，一起来引导，
地球父母陪伴着你。 摘录自<我从彩虹中来>