感赏一起练瑜伽的姐姐，每天给我预留位置，通过练瑜伽，也认识了很多朋友。每天去瑜伽馆放松一下，聊聊天，心情也会愉悦很多。
感赏妈妈对我的关心，晚上又问我三叉神经痛好了没有。我失望地摇摇头，最近都不敢大声的说话，也不想吃东西。因为一碰到，就会很疼。医生说得吃一个月的药，要是实在忍不了了就吃点止痛片。一开始我还挺乐观的，但现在吃了十天的药好像没有改善，有时也会因为这件事情想到不好的一面去，但很快我会舒缓掉负面的情绪，疾病只是来看看我，它并没有长打算长期居住，在医生预估的那几天，一定会离开的。
感赏自己只陈述事实：我已经看到你六天没使用跑步机了。儿说：现在学校每天都有跑步，所以我打算双休日在家里跑。我说：好的，你和我说了我就明白了，你打算的挺好。
感赏自己中午吃饭时，儿子说今天是疯狂星期四。“你是想吃肯德基了吗？”“是的”“那好，想吃就吃嘛，晚上我练完瑜伽顺道带回来，今天搞什么活动，我就买什么咯。”“好的”。晚上一到家，拎出买的肯德基，儿子和我说了谢谢。他已经吃过晚饭了，但马上拿出老北京鸡肉卷啃了起来，我不禁想：也许以前我们对他限制的太多，小时候他想吃肯德基，他一边吃我们一边说，这种东西是垃圾食品，多吃了不好，偶尔吃一吃可以。没有在这件事情上做到放任，所以近段时间他特别热衷于肯德基。现在只要他想吃的东西，我尽量的满足他，也不再说教了。这些都有个时间点的，到一定时候他自然而然就不会想吃了。
晚上通知儿子，让他看一下群里的消息。他看了之后对我说：就一条消息也让我看，我又不用重默，你可以出去了。说实话我听到他这种回答肯定是不高兴的，我只是就事论事，告诉他你这样子对我说话，极其的不尊重我。不管群里面是一条还是十条消息，都是属于你的消息。我只负责通知你看，至于你看不看是你的事情。说完立马从他的房间出来。
最近天气转凉，躲在被窝里特别舒服。这两天儿子没有按照设定的闹铃的时间起来，晚上我笑眯眯的问：天气越来越凉了，钻在被窝里的感觉是不是很爽啊，我也很喜欢睡懒觉。我看你每天早上都没有准时的起来，明天开始需不需要妈妈叫你。儿说：不用了，我会起来的。早上只要7:20之前到就行了。好的，相信儿子能做到。聚焦我要的，放任我不要的。
这两天群里面特别的热闹，接二连三的有好消息传来，看到孩子们的转变，仿佛看到了自己的孩子一样。愿全天下的父母，都能看到锦明老师的亲子课程，那样不会有爸爸因为陪伴孩子写作业，心脏病发作。孩子不会因为学习，采取自残的方式。每当看到这些新闻，多想告诉他们快来学习亲子课程，人生的实相一定会变好。不要把自己锁在烂故事里，转念，聚焦好的一面。
我人生中的实相虽然还没有大变化，但我总是会想到以后的生活，每当想起这些我都不由自主地发笑。甚至有时当妈妈聚焦在孩子的缺点时，让自己陷入烂故事里时，我都会用课程内容去开导她。现在妈妈也有了很大的转变，尽管有时也会被惯性动能带跑，但已经有了很大的进步。只要我坚持不懈的学习，我们的家人都会在我影响下越来越好的。
今晚儿子很快就做完了作业，当他跟我说太爽了，我也觉得挺好的。毕竟现在他在学习上还有点阻力，能把学校里的作业完成已经是很好了。不给他压力，只要他想学，什么时间都不晚。
感赏自己能心平气和的表达自己的想法，看到儿子情绪不稳定，我就立马离开，把嘴巴关上。
感赏儿子昨天在看到群消息的时候，主动要我帮他买电学工具，越来越知道学习是自己的事情，只有自己主动提，我才会帮忙。
投射儿子快快向科学老师提问，进一步加深对科学的兴趣，以此来带动其他科目的进步。
投射儿子的各科老师能发现孩子的闪光点，加深在学习上的好感。
投射儿子能和老师同频共振，上课认真听讲，搞懂老师说的每一题。
投射自己的学习越来越进步，能真正明白到底要的是什么！