与自己较量，其乐无穷。

就像龙井说的，体育的属性之一就是变不可能为可能，核心是心志的不断提高和强大。其实，我觉得归根到底还是自己和自己的较量。当你专注于一件事情的时候，周围的“鸡毛蒜皮”你都会视而不见，因为时间不够用。当你专注于过程的时候，结果也不那么重要了，因为结果一定不会太差。当“你能像金刚一样自信满满的敲打着胸脯，你就可以征服全世界，赢得一切战争。”

现在很多跑步群里，大家每天打卡，晒距离、晒配速，已彰显各路大神风采。跑步，归根到底是自己和自己的“对抗”，有多大的本事干多大的事儿。跑步，也是慢工出细活的典型，一分耕耘一分收获。不看心率的跑步和堆积跑量的跑步都是“耍流氓”，会误导很多初跑者。

一上来跑10公里、半马，乃至全马，我相信不是每个人都行，但是每个人都可以，只要你能扛绝对可以。跑步的意义是什么？早在2500年前古希腊人就告诉我们答案了。在埃拉多斯山岩上刻着三句话：“你想强壮吗，跑步吧；你想健美吗，跑步吧；你想聪明吗，跑步吧！”跑步对我们的意义不是伤敌一千自损八百，而是让自己健康快乐。所以，我学习姿势跑法。

我自认为在业余跑者里面，我跑步时间不长，但成绩也能排在中等。自从接触姿势跑法后，自从学习国锋老师的书籍后，我发现自己就是一个“跑步小白”。现在我所做的就是从头开始，不去想结果，认真的完成每次训练。在过程中脑海里想的是每一个动作，坚信每一个动作都做好了，结果一定是皆大欢喜的。