不到中年，天天失眠

早上你的舍友让你快起床，又该迟到了…在被子里拖延到最后一分钟，终于长叹一声，明天我要早睡！

夜晚如约而至，在心里暗示一百次之后终于决定要早睡一晚，可是翻来覆去，辗转反侧，冥思苦想，放空自我，寂静的夜里你依然清醒。手机打开看一下时间已是凌晨，白色的天花板被黑夜吞噬，睁开眼和闭上眼都是漆黑。无尽的夜，失眠相伴。只好再次刷手机。

  不眠的夜晚，思绪会飞往天边，一边想如何睡得着，一边睡不着。睡不着会思索自己短短不出彩的人生，开始是最近都怎么浪费青春的，是把时间贡献给手机还是琐事，最近是否有吃得太多太油腻，减肥梦肯定又破碎。前天朋友圈里面看到高中同学小胖子已经逆袭成女神了，可是你却略显油腻了…这是手机显示凌晨1：00

  你有点想抓狂，所谓晚上不睡，白天崩溃，明天课那么满，又那么的“有趣”，要不逃一节课补觉？但是点名册悄悄的记录下不在的证据，左右为难之间，深思熟虑之时，好像离天明又近了一点。此时凌晨1:56。

  脑袋昏沉，意识却清醒。

翻手机，问百度→→

百度失眠建议

营造舒适的睡眠环境

白天不要睡太多

晚上出去跑跑步

白天上课要充实，晚上才不会有负罪感

睡前泡热水澡，喝一袋热牛奶

早上千万不能赖床，防止恶性循环

恩，都记下，都做到。

此时已经凌晨3：00.

无数个念头叫嚣着，翻腾着，前赴后继，淹没自己，耗尽最后一滴神采。憎恨自己，为什么睡不着？鞭策自己，要努力睡着才可以！想去对抗失眠，战胜失眠，“解决”失眠，就像解决你遇到的其他问题一样。在每个寻常的夜晚，失眠的你，像是身披铠甲的战士，等着即将到来的硬仗。夜晚对你，非同寻常。

此时凌晨3:30.

发了一个朋友圈，说失眠，还有人还来点赞，暗自庆幸，失眠的不只你一个人。此时凌晨3:30.

可是，和所有的拼尽全力就能扭转乾坤不同。

再怎么拼命，再怎样强迫，对这件事，都没有用。

这本来，因为失眠本身就不是一件需要去对抗的事情。

当你不想战胜失眠这件事情的时候，便是睡意袭来的时候。

祝你夜来会有好梦。