2022-9-28晨间日记

今天是什么日子

起床：5：30

就寝：22：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：阅读/日更/锻炼/记账/陪娃。

本月重要成果：继续坚持日更/早起/锻炼/记账

本周目标及进度：

日更：3/7

早起：1/7

锻炼：0/7

阅读：《骑鲸之旅》428/833

财务检视

容易冲动消费。希望能克制，特别是大额消费。昨天去绘本馆办了两个月的会员卡花了400，这个价格如果网上租书的话差不多可以办年卡了。而且绘本馆各项条件一般，唯一的优点就是离家近，但还是有点不值，心疼了一下午，希望下次再有类似的进店消费前先提前做好心理建设。

开卷有益-学习/读书/听书

书本与生活接轨

孩子的感受力，是蚕食。是片面的，细微的，单线条的。

健康与饮食

今日锻炼：

昨日饮食：早 九红粥  /牛奶+吐司 

中午：土豆肉片汤+前天剩余青菜+米饭/土豆肉沫汤拌饭，孩子爱吃。

晚上：绿叶菜+西兰花炒肉+米饭/蛋蒸肉沫青菜拌饭，孩子胃口一般，需要换花样了。

今日思考

晚上需要控制在22点前睡觉，早上保证在5点半前起床，这样早上才能有一个小时的阅读思考时间。

可以不用要求自己每天带孩子去玩，不出去的情况下可以在小区楼下溜溜，适当地减轻自己的精力负担。自己在一个不超负荷的状态下才能对孩子有更多的耐心。

每天下午的空余时间里需要再过一下待办事项，防止遗漏。不出远门的情况下可以在陪娃的同时检查待办事项。