03：常见的心理学效应

了解社会生活当中较常见的心理现象、这些变化的因果反应或连锁反应，掌握一些心理效应，让你可以更勇敢、乐观地面对人生！

一、破窗效应

没修复的破窗，导致更多的窗户被打破，这就是著名的破窗理论。

启示：

任何坏事，如果在开始时没有被阻止，形成风气，就很难改善。在生活中，不以“破窗”为理由而同流合污，而是以“补窗”为美德而亡羊补牢！根据破窗理论，我们可以解决很多隐患和问题。

二、暗示效应

在心理学中，人们将通过语言行动表情或某种特殊符号，对他人的心理和行为产生影响，从而使他人接受暗示者的某一观点，意见按照暗示的方法活动的现象成为暗示效应。诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。

巴普洛夫认为：只是人类最简单，最典型的条件反射，分自暗示与他暗示两种。

自暗示是自己观念影响自己，对自己的心理施加影响，让情绪意志发生变化。他暗示指的是个体与他人交往中产生的一种心理现象，主要是他人对自己的情绪和意志发生作用。

启示：

在日常生活中，要将暗示效应的积极作用发挥的恰当得体，远离暗示的消极作用。

三、晕轮效应

又称光环效应，指的是人们对他人的认知与判断，是根据个人的好恶而得出来的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质。

你发现自己深爱对方的时候，会特别的关注，迷恋欣赏对方应了一句话，情里眼里出西施，这对方的一切都是美好的，身上的缺点也会被被当成优点来欣赏。连他身边的人你都会喜欢，也就是人家说的爱屋及乌。

在生活中，我们一旦对某人的某种特征形成好或坏的印象后，在看待他的其他品质时，也会倾向于带上相似的态度。人表现出的某一方面的特征，掩盖了其他特征，必须全面地看待问题。

四、贝尔效应

贝尔效应指的是希望成功，成功的景象就会在内心形成。只要有了成功的信心，那么成功就了一半的把握，这就是美国布道家贝尔提出来的。

启示：

只要你对自己感兴趣的东西，坚持不懈，树立自信，你就会成功，因为你有足够的时间和智慧去圆满的完成一件事，让绊脚石、暗礁都成为你走向成功的垫脚石。

五、马蝇效应

一匹非常懒惰的马，只要身上有马蝇叮咬，他就会精神抖擞，快速加泡，对于一个公司来说，这种能使员工像马儿一样欢跑起来的因素，就是极一政策，也就是著名的马蝇效应。

启示：

针对不同的人，要对症下药，投其所好，用不同的方法去激励他。总之，要让马跑起来。

六、名片效应

名片效应指的是在人际交往的过程中，如果表明自己的态度和价值观与对方相同，就能够比较容易是对方找到相互之间的相似性。

让对方接受你的观点、态度，要把对方与自己视为一体，交流的时候，向对方传播一些他们所能接受的或熟悉的观点，再慢慢进入主题，将自己的观点和思想渗透到对方的心中，缩小与你的心理距离，更愿意与你接近，结成良好的人际关系。

掌握"心理名片"的应用艺术，对于人际交往记忆处理人际关系具有很大的实用价值！

七、安慰剂效应

安慰剂效应是一种潜意识的自我暗示。由于人们服用或注射安定剂药物，从而引起的心理生理上的变化，并且出现积极改变种现象，坐在健康心理学应用的比较广泛。

启示：

只有不断地用充满希望与期待的话语来与潜意识交谈。建立积极、正面的心态，我们会活得更快乐。

八、首因效应

首因效应简单来说就是第一印象。心理学研究表明，人与人见面的45秒就会产生印象。

首因效应就是你留给别人的第一张名片，往往表现的只是一个片面的现象，不能以偏概全，真正的想象还需要在以后的相处中慢慢体现出来。

启示：

生活中充分利用首因效应，给人留下好印象，给交流打下良好的基础。

九、巴纳姆效应

人们经常会认为一种笼统的，一般性的人格描述可以，非常准确的揭示自己的特点，心理学家将这种倾向称为巴纳姆效应。

启示：

人很容易受到外界信息的暗示，人贵在自知。成功时还是失败时都坚持，应该用辩证的观点看待问题，不忽视长处和优点，也要认清短处与不足。

十、刻板效应

社会心理学认为，那种用老眼光看人造成的影响称为"刻板效应"。它是对人的一种固定而笼统的看法，从而产生一种刻板印象。但他只在某些条件下，有助于我们对他人进行概括的了解，这种归类实际上并不符合该群体的实际特点，非常容易让人从课文的影响进一步转化，一种偏激的看法，它只是一种片面的概括。

启示：

发扬刻板效应的积极作用，纠正消极作用，努力学习新的知识，不断扩大视野，开括思路，培养良好的思维方式，不断提高自己的修养，不用刻板印象，看人家用自自身的行为去纠正他人偏激的看法。

十一、罗森塔尔效应

暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示，正是让你梦想成真的基石之一。