2022/5/14 每天记录三件开心的事

1.今天早上减肥成功了，我体重终于到了52+，等待了一年都有。这今天晚上几乎不吃饭，下了狠心，为自己成功点赞！但是我知道还是得天天控制，否则，反弹也很快的。

早餐

中餐，饼吃了一半

晚餐，16根面条

2.今天在喜马拉雅上读书了，字也练了，刷步达到一万步，感觉自己棒棒哒！刷步兼听书，听葛老师的《积极心理学》，有启发。多向积极方面去想，沉浸在快乐之中，甚至也可以编导快乐幸福的故事，记得我高四时老编故事我在大学怎么怎么生活，结果我真的考上了大学。现在我应该编我能减到100斤的故事，编我很美的故事，“清晰的成功影像具有美梦成真魔力。”我日日练字，能够写的像字帖一样！

3.听周文强老师的歌曲《太棒了》，听了三遍，我是健康的！我是幸福的！我是开悟的！我是富有的！我是成功的！～～～这更是积极心理学！多听几遍！

4.今晚跟儿子视频了，儿子同室的伙伴早上做饭，他俩一起吃，儿子说伙食费平摊，儿子在成长！为儿子祝福，祝福儿子身体健康，生活好，学习好！天天向上！

5.现在是我走好运的开始，现在是我一切顺利的开始，现在使我福报的开始。

现在是我走好运的开始，现在是我一切顺利的开始，现在是我福报的开始。

现在是我走好运的开始，现在是我一切顺利的开始，现在是我福报的开始。

每天背诵三遍！