接受和改变。

大脑空空，今天的作业还没有写，不知道写什么。一周又过去了，都忘了这是第几个星期。最近总是不在状态，文章写成了日记。

中午和朋友一起饭，聊鸡飞狗跳，聊7卦八卦，聊自由，聊上班。

自从读“拥抱你的内在小孩儿”震撼一次后，大脑仿佛停滞，不愿意再向前迈出一步。

其实人就是三个部分，身体，大脑，心。现在大部分人都是大脑获得了掌控权，心呢，没什么话语权，结果脑心不一，最后受伤的还是身体。每个人知道自己不舒服的状态时的第一感觉，都是怎么可以改变。说改变，都说很难，其实改变的是我们的内心，我们的潜意识。我觉得潜意识就是我们的心，只有潜意识接受了事实，才能对己，对人，对事平和，才能最终释然。释然了，也就都不是事儿了，随之而来的就是不再在意它，自然而然就改变了。

一直不知道自己的这个理解对不对。但是这么理解，在自己身上实验过后，起码对自己还算是对的。

感受自己的感觉，痛苦的，美好的，焦虑的，悲伤的，开心的，快乐的，麻木的，散懒的等等等等。感受这些感觉发生时的自我状态，从而内化它，让它成为驱使自己的动力。千万别逃避，逃走了就失去了这次机会。

把每一次的经历都当做是成长的动力，下次敢于坦然的迎上去。

我们要勇敢一点的活着。