白天:
宝贝儿子好！
你的关键词:午归门口等爸、呼延灼战鲁达、晚回先做作业、爸汤妈菜斯坦、作完夜跑自数、书房有我童年、量子李淼牛三、明早妈自爸家。
妹妹关键词:爸送新衣姥家、姑姑礼物真好、一人手机无聊、想到姑家咱家、妈妈姑姑视频、爸爸要去上班、姥带豆腐火锅、两周可真难熬。
爸爸关键词:书柜有爸童年、断舍扔书三框、科学历程希腊、早起家练信书、时间重新调整、晨间讲书傍听、虫子与鸟视角、人感统计差异。
今早，妈妈上自习，爸爸在家做早餐。其实，爸爸就是洗了六个砂糖橘，按下妈妈准备好的豆浆机按钮。爸爸的主要作用是，在你睡觉的环境中，给你增加一点安全感。
无法外出跑步，爸爸只能在家简单做一点活动，比如俯卧撑、下蹲和第九套广播体操。总体而言，家里活动效率有些低，主要原因有，因懒惰导致连续性差，因安逸的环境导致不能足量完成。总之，在家里活动，消耗的意志力太多。
听完绍恒头条和罗胖推荐后，爸爸接着听万维钢的精英日课。听了一条，有关不能让孩子吃苦的论段，深思好久。
在咱们国家，无论是历史传承，还是民族内核，吃苦从来都是，被当做一笔财富来看待。虽然爸爸百分之一百，支持快乐学习，但对吃苦，真没有太多的反对。
针对这个论段，爸爸的内心泛起了一些疑问，根据疑问，爸爸连续听了三遍，并在自己的头脑中，把逻辑关系推导了很多次。
首先，必须给出吃苦的定义。这是讨论所有问题的前提，否则只是蛙声一片。
在音频中，“苦”被定义为，当你身处一段不愉快的经历，或者做一件本身没有愉悦感的事的时候，体会到的那个被迫感，那种心理压力。
“苦”只是某些事情的副产品，“苦”本身并没有价值。
人们把成长归结于吃苦，是一种归因谬误。比如说“苦练功夫”，“苦”只是“练习”的副产品。真正让人提高技艺的是练习，而不是伴随着练习的那个苦感。如果压力一一特别是长期的、慢性的压力一一不但对人没好处，而且严重危害健康。
有人专门研究过一些，需要长期照顾生病孩子的妈妈，发现她们照顾孩子的时间越长，她们身体中细胞的线粒体的端粒就越短，她们的健康状况就越差。
贫困或者受虐待的童年，对人的成长毫无好处，逆境压力只会让孩子的糖皮质激素水平偏高、多巴胺系统混乱，他们长大之后会更难控制自己的情绪，会更容易参与暴力。
很多人会说，压力确实能锻炼人，如果一个人不会面对压力，又怎么能有所成就呢？没错。人必须学会面对压力。最好的办法是把压力视为挑战，积极应对，而不能把压力视为威胁，被动躲避。
吃苦是不可避免的，但是正常生活中已经有足够多的苦了，我们没必要自找苦吃。
悉尼大学政治哲学系讲师卢拉·费拉乔利，提出一个论点，说无忧无虑，对孩子来说，是美好生活的内在要求。
那么，孩子跟成年人的区别是什么呢？
成年人之所以能应对有忧有虑的生活，是因为成年人能够合理评估，各种压力的价值，成年人愿意为了实现某个目标，而宁可面对压力。成年人之所以能做这样的取舍，是因为成年人有成熟的价值观。（现在有很多大人，还不属于成年人，他们是武志红所定义的“巨婴”。）
孩子没有成熟的价值观。孩子是活在当下的人。大人跟孩子说，这个作业虽然很没意思，但是你也要写，你现在写作业，将来才能考上大学，考上大学才能找个好工作，找个好工作才能挣钱养家......。大人说的这些孩子体会不到。孩子体会到的是，写这个作业太没意思了。
成年人的取舍不会那么苦，因为大人懂道理；但是孩子的取舍，是真苦，因为孩子还真不懂这个理。
孩子不会评估，失去三小时玩的时间，到底值不值得，孩子不懂各种责任。
当然孩子也做出了取舍，但那不是合理评估之后的取舍。也许孩子仅仅是因为，害怕大人不高兴，孩子是在无限度地取悦大人。
成年人面对打击，能调节情绪，孩子不会。孩子的心理空间只有这么大，负面情绪越多，正面情绪就越少。压力，对孩子是一个绝对意义上的，不好的事情。面对压力，孩子的身心健康，会受到负面影响。
吃苦，会伤害孩子的成长。“苦”不是将来能换取“乐”的债权，不是修行资源，不是好东西。对心智不成熟的人，苦更不是好东西。苦是对人的伤害。
我们应该尽可能，别让人吃苦，特别是尽可能，不要让孩子吃苦。大人不能说，大人伤害了孩子，还让孩子感谢大人，说什么大人是为了锻炼孩子，这个道理不成立。世间不得已的压力，已经够多了，大人应该尽可能让孩子，有个快乐的童年，让包括自己在内的，每个人都过得愉快一点。
归根到底，大人不应该，逼迫孩子，处在一段不愉快的经历之中。爸爸需要和你一起，给爸爸对你的陪伴过程，找找茬，看看爸爸对你的哪些建议，包含着胁迫。接着，咱们再讨论一下，有没有更好的，达成目标的方法。
爸爸的愿望是，给你当好一名生活教练和学习教练。爸爸对你教练的目标，就是点亮你内心的火苗。爸爸还在自己头上，悬挂着一把利剑，可以随时砍断爸爸不切实际的妄念。
教育孩子，从来都没有捷近可走。如果有，那就是不断学习，学习顺从天性的方法。
生活，本就苦难重重，爸爸的一个新目标就是，在你成熟之前，不让你吃苦，永远和你站在一起，对抗苦难。
昨晚，妈妈的大扫除计划，从爸爸整理书柜开始。爸爸整理出了一件爷爷童年珍藏的，小楷毛笔模板的复印件两份。封面上，爷爷用毛笔，工工整整写着自己的姓名，并记有日期，1964年11月。那时，爷爷只有六岁。
爸爸还整理出了，你的很多童年印迹，最后只留下几本，你在一二年级写的足迹，和幼儿园老师收集装订好的画册。现在，你十周岁半了。
爸爸整理的有些慢，到你开始跑步时，还没有整理完。爸爸建议你自己计时，自己数圈。你爽快答应了。你又独立了一点点。
今早，你吃了六个，爸爸洗好的砂糖橘，听了冰岛没蚊子的头条，做了一节蛋糕英语。
昨天，爸爸听万维钢说，接下来的十年，会是人类发展史上，在好的方面，变化最大的十年。爸爸祝你，在这美好的年代，体验最美好的人生。
爱你的爸爸！
2021.01.19