寒木秋华
寒木秋华

浮生散记95

《爱的五种能力》与《我们终将遇见爱与孤独》两本书有了些粗略的感想！

《爱的五种能力》情绪管理，述情，共情，允许，影响。五个大方面，每一个都给我很深，很大的帮助。情绪管理，教我如何控制好情绪，如何去发现情绪，当情绪起来时该如何！虽说不能及时感知，但却能够后知后觉，接下来争取前知前觉！

述情，当说些事情时，你不要等着别人去猜，去想，假如你直接用一种比较温柔的话语来表达你的需求，这样别人可能会理解你。也不至于别人猜不透，想不透自己从而生气。

共情，此章我只能说我的能力达不到。共情共情，与别人处在相同的频率上。我经历的太少，词汇量太少，没有办法与别人达到共情并且说出事件的核心与劝解。慢慢来也好，想想自己也挺天真的。

允许，陷入了一种完美主义者自己做到的事情希望别人也做到，自己做不到的事情也希望别人能够做到。一句话严于律己，宽以待人。

影响，这一章感触最深！在之前还觉得影响一词不重要，当深刻的体会到之后才知有多么强大，我们一直陷入了一种圈子，想让别人变成自己的理想型，事态随着心想所发展，可往往都事与愿违，甚至于更糟糕。倒不如调整好心态改变自己，让自己成为一个能量磁场，这样还害怕事与愿违吗?答案是不会的。所以，做好自己。

文章最后有一句话，己所欲，勿施于人，意思就是说，自己能做到的事情也不要强求别人去做~真好！

《我们终将遇见爱与孤独》这本书根本意义上不能算读完，零零碎碎的跟着课程走了一遍。感触不深，因为这本书上的道理我好似都能理解，也好似不能，陷入了一种自以为是的圈圈，罢罢罢，此书不说也罢，讲真的，共鸣点挺少的。

但这个课程的结尾让我有了意外的收获，我与家庭的矛盾！虽说有了答案，我却不能做出应有的回应，但对我来说还是欣喜地！

就在刚才，我向过去低头，承认过去的不自知，无知，迂腐，自以为是。承认之后瞬间觉得轻松满满，漫卷诗书喜欲狂！！

最后提醒自己：你所学的东西都要为你的现实相结合运用。可以为自己营造一个精神世界，但偶尔也需要看看外面的世界！！！

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