潜意识通过负面情绪向你传达哪些信号

洛伊德认为：人的情绪如同一座冰山，分为三个部分。第一个部分是意识，浮在海面上，大概只占百分之五；第二部分是潜意识，隐藏在水下的庞然大物，约占95%；第三部分是前意识，是连结意识和潜意识的层面。

而人的行为举止，只有少部分是由意识所控制，而大部分是由潜意识所主宰，而且是在人本身没有觉察到的情况下对人的行为举止发生作用的。

潜意识隐藏在海面之下，它聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息，囊括了人类生存最重要的本能和自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。

负面情绪能够帮助自己了解潜意识的运作，是最好的深入了解自己的途径，让自己对冰山下面的内容有了更多的理解，能让影响自己行为的无意识之冰又浮出水面一些。让无意识对自己的影响越来越淡，让个人获得更多的自我觉察和心理的平和安宁。

自我觉察的方法，其中一种称为爱的录像机，就是必须冷静客观的分析自己，让自己越来越了解自己，更好的接受自己。

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