成功日记

1.坚持跳绳1100下，仰卧起坐90个，喝水1500ml。亲爱的内在小孩，我真的很爱你，你知道吗，你的力量一直是无穷的，你会跟我一起去做到很多事情

2.坚持看《小狗钱钱》，这本书真的太有意思了，一定要经常看。我可太喜欢吉娅了，吉娅每次都是特别满意对一天的生活。亲爱的内在小孩，我也很喜欢你，我知道你一直在创造一个另我满意的生活

3.看了《高绩效教练》这本书，真的特别棒，特别是里面的提问，我很喜欢，我要经常对这一章复习，我相信我可以的。

4.坚持镜子练习了，并且在这个过程中有去练习，写下自己的感受，真的特别棒哦～

5.而且还做到了早餐起来是感恩的呢，感恩了阳光，食物，并且在吃早餐的时候，感受到了食物的香甜可口，不是因为贪，想多吃一点，而是在吃的时候慢慢体会食物本身的那种味道跟感觉。亲爱的内在小孩，你真的很棒啊，爱死你了，感恩你与我一起。

6.你慢慢感受到了自己的力量，你知道这有多么了不起吗，这是最了不起的事情啦。

7.而且你在拍视频的过程中，有在完善自己的逻辑，去掉了很多语气词，真的太棒了。我相信你就是你自己的头号粉丝，对，这是我允许的。

8.你把自己的钱取出来了，有了一个大概的数量，太棒了

9.晚上又没有吃宵夜而且很享受这个过程，你知道这有多棒嘛

10.知道了怎么去践行羊皮卷里面的原则，棒不棒

11.还有就是慢慢地觉察了，要多向自己提一些问题。

12.发现了梅姐和玲姐是一位特别细心的人，要向他们学习。