如何克服拖拉磨蹭

今年三月之前，我只知道“回家先完成作业”这一条规矩。接触易效能时间管理以后，我把学到的、实践到的关于番茄工作法、三只青蛙、要事优先，周计划，日计划，排程表等，全部教授给了十岁的儿子。其中，有单个习惯上的成功和失败，但收获最多的是自己心态上的转变。比如起床问题。

他的唤醒时间至少20分钟，而且有轻微的起床气，叫他起床是件很磨人性子的事情。我想了很多方法：闹钟、放他最喜欢的音乐、挠痒痒，都收效不大。最后还是把问题放要桌面上讨论，记得他説 ，每天赖会儿床会觉得好幸福。那么，在他的幸福感和按时起床之间，一定得非此即彼吗？不是的，我们一起找到了更好的办法：每天提前20分钟叫他起床，如此一来，他可以享受幸福的赖床时光而不耽搁起床时间。

规矩定下了，执行时会有一些偏差，会迟五分钟，甚至十分钟，我不会催着，只需要简单的扮演闹钟的角色，因为我相信他一定不会耽误出门时间。有时候他会把时间压缩到最后的十分钟，也就是从起床，收拾书包、洗漱、换衣服到出门，十分钟。

到这里你也许会问，急急忙忙地出门是丢三落四，我想説，让他自己承事情的直接后果，被老师批评，甚至留堂，忘带水壶在学校没得水喝，都让他自己承受。他若没有怨言，家长可以无视；如果他感觉受到影响，正是引导他思考解决办法的最好时机。

那拖拉磨蹭到底如何改善？大家发现了吗？我用的是“改善”一词，非“克服”。

百度可以搜索出很多克服“拖拉磨蹭”的方法，既是方法，就要考虑是否适合自己的孩子。了解孩子拖拉磨蹭后面的真正原因，再对症下药。了解原因并不是家长随意猜测，这里啊，建议家里的成员一起开会讨论。

开会讨论一般分以下几个步骤”

（一）事先通知开会的时间和主题，讨论时用纸和笔记录。

先由被这个问题影响最大的人来説明自己的观察和感受，一般是焦虑烦燥的父母，注意，是感受，不是想法，不要评判。你可以説，我很苦恼，或者出门迟了使得自己总是迟到，希望得到大家的帮助等等。

（二）接着就是脑洞大开的列出问题的危害，解决问题的办法以及解决后的好处，参与者都要发言，先不论对与错，统统写下来。

（三）针对每一个进行筛选和评估，记得，只评估其可行性。最后评选能执行的1-3条。

（四）表明大家生活在同一屋檐下所需要的合作精神是非常宝贵的。

大一点的孩子可以用握手表示合作愉快。

与孩子的拖拉磨蹭对应的是父母的焦虑。若家长真的控制不住洪荒之力呀，请用一离二吸三凉水的方法平复情绪。一离指走开，最好是到卫生间，二吸指深吸收，三凉水指洗个凉水脸，你也可以看看镜中生气的自己是多么的可怕。

家长们要明白：若孩子还小，你就是他的天。他只要牵着你的一根手指就能赶走恶梦酣然入睡。换个角度想想看，当你的愤怒时，孩子该是如何的惧怕啊。

最后，也是最最重要的一点就是，及时给予正面反馈。教育孩子最好的时机，是在他做对事的时候。

还是以起床为例，你可以在睡前对他讲，明天按时起床哦。

若他真的按时起床了，你可以大声地叫伴侣过来説：看看，昨天我跟他讲要按时起床，他做到了，这个行为就是言而有信。

若他拖了五分钟，你可以抱抱他，或者摸摸他的头，温柔地説：上次你拖了十分钟，今天只有五分钟，这就叫进步。

若他今天拖的时间比昨天还长，你可以给他一个灿烂的微笑：起来了，现在还来得及，等会儿准时出门，做一个守时的人。

纠正一个坏习惯，培养一个好习惯，本就是一个润物细无声的漫长过程，不能着急的同时也要明白，这并非是孩子一个人的事情。商讨缘由和对策的时候，也别忘了创造良好的亲子关系，在温柔而坚定的执行过程中做孩子坚强的后盾~