2020-01-14

舞动分享

今天心肾相交不太投入，呼吸顺了。

第二曲，感受不深，总觉得有一种自由的感觉，念头有点多。

第三曲像在冰天雪地中，刚开始寒冷，身体也冷。后来发现蕴含的力量慢慢流露，身体也热了。

今天舞动投入不够，有情绪，下次清理情绪了再舞。

莉颖点评

喜军：舞动完心肾相交舞动，小腹有感觉，是到位的表现。

义华: 到位。不管是舞姿还是舞动时心情的呈现，都不要有任何的刻意，让它们自然的呈现。

艳芬：明显舞动不在状态，写感悟也是应付式的，下次调整哈。舞动之前如果因为生活中的发生有情绪，先体验流经情绪，恢复和平后再舞动。

华英：舞动时不求心情的快乐，我舞动时人是临在的，心是静的，和平的而已，没有悲伤或快乐这样两极的感受。

艾琳：舞动时，念头多，不怕，看着念头来来去去这是必须过关的基本功，去在舞动中践行这个。喜军之前也是念头纷飞，持续舞动，现在好多了。

瑶瑶：没有评判，允许自己的一切呈现，很好的践行。下次使用记得蓝牙耳机。手机外放音乐不适合灵性舞蹈。