痛苦的来源

人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。

痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。

每一次的欢乐或情绪的高涨在其内部都隐含着痛苦的种子：痛苦是这些欢乐的不可分割的对立面，而这个对立面迟早会显化出来。

除非你能拥有当下的力量，否则你所体会到的每一个情绪痛苦都会残留一部分，继续在你体里存活。