神奇的早起第二天2022-07-24

今天早上迷迷糊糊听到了闹钟的声音（4:55），但是我并没有醒来，起床，按下手机一看，5:12。昨天特意把手机放到桌角，躺着手拿不到的地方。

今天早上醒来我并没有感觉到很困，可能是因为昨晚早睡的原因，也可能是我的身体在开始适应早起，有了去年70多天的早起经验，这次早起适应很快。

接着，我在几分钟之内完成了，简易运动、刷牙，冥想，自我肯定，感觉到自己头脑清醒，精神饱满。

我想喝一大杯水，但是由于昨晚烧的水，即使没有把保温杯盖紧，水依旧烫嘴，还好昨晚我准备了一盒牛奶。喝完了牛奶，我开始看了《神奇的早起》中关于自我肯定的几页书。后来学了一个小时的倾听师课程。

我最有印象的内容是“每天大声朗诵自我肯定宣言，把宣言变成信仰”。由于宝宝在房间睡觉，我从未大声朗读过自我肯定宣言，只是在心里默读。这两天也没有按照去年自己读的自我肯定宣言那样去默读，但是我明显感到今年自己的内在能量强大很多。当我在鼓励自己的时候，我感觉到了自身相比去年这时候更多的底气。

《认知觉醒》中提到人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。我很感谢过去一年多自己的付出和努力，也感谢在过去一年多自己体验过的悲伤和痛苦，这一切都是我成长路上的垫脚石。我还会继续加油，把人生5件套——早冥读写跑，一件一件地、有规律的到位践行。