2020.8月复盘

八月，明亮的白日还挺长，白天骄阳似火，晚上出门散步锻炼的人们也很多。7日迎来了立秋，过了处暑，夜晚的风渐渐有了些凉意，拂在身上非常惬意，让我们感觉到“新凉值万金”。回首八月，对生活学习简单做总结记录。

1.八月，发现基本上每晚有梦，早上就不太容易早醒，超过6点才会起床，不过起床后感觉能量还好。

2.益伴照常每日听书，再阅读，作读书笔记。

本月听的新书：《掌控习惯》，《奇风岁月》，《林肯传》，《卓越成效的管理者》，《萤火虫小巷》，《陆犯焉识》，《夏洛的网》,《历代经济变革得失》，《当代英雄》，《你的生命有什么可能》，《母爱的羁绊》，《我的职业是小说家》，《投资最简单的事》，《一生充和》，《成功EQ》，《亲爱的，我们可以不吵架》，《推拿》，《请停止无效社交》，《人性的优点》。不一样的书有不一样的观点、内涵，我们总能在其中扩展认知，或会心一笑，好的书总会在心里留下一些印记。

3.阅读纸质书：《我曾悲伤地爱过这个世界》，《早起的奇迹》和《华杉讲透孙子兵法》，《素年锦时》。《华杉讲透孙子兵法》是子木读书会分享推荐的，厚厚的一本，让我们从古代故事中学习到做事道理，可以结合现实生活使用。华杉老师讲解后，让我们更清楚明白事实本质。

4.周末学习月读会直播读书课《沉思录》，《十问.霍金沉思录》，《我曾悲伤地爱过这个世界》。赞叹红月老师的博学多才，不管是科学书，哲理书，还是理科生写的书、文学诗歌，她都可以那么热爱并淋漓尽致地分享，还教我们不一样的阅读方法，真的收获挺多。由老师领读，真的引发我们的兴趣，扩展我们的思维。

5.八月看的电影：《大幻术师》，《你好，安妮》，《人生第二春》，《超完美男人》，《阿拉丁》，《蓝色茉莉》，《精灵旅社》，《分手大师》，《小妇人》。很喜欢《你好，安妮》，《蓝色茉莉》，《阿拉丁》。

看完热播剧《三十而已》，真的很不错，三个女主人设，体现不一样的现实生活，看到她们的成长突破。

看综艺节目《乐队的夏天》第二季，爱上了木马乐队，很喜欢《旧城之王》，《后来》，真的演绎太棒了！节奏、韵律、歌词、主唱都很迷人，听着很忘我，很感动，已经收藏、循环播放好几遍。乐队的夏天仿佛重新让我回到了青春时代，让我感觉细胞鲜活，发自内心地开心激动，喜欢音乐人展现的真实自我。

6.很高兴UP读书会第13期立秋后开始分享新书，跟着子木老师继续读书学习，充电赋能。这个月分享的书有《你的人生始于你明白人生只有一次》，《洛克菲勒写给儿子的38封信》，《一流的读书人，都在哪里画线》，《关于写作》，《演讲的力量》，《把时间当作朋友》，《斯坦福大学创业成长课》，《最重要的事只有一件》。子木的分享接地，附有能量，给宝妈们带来帮助和成长，听完每本书后，还是坚持完成复盘，发布公众号。

7.听墨尔大学无限智慧节直播课程，学习唐宁老师的蒲公英冥想，七脉轮从恐惧到爱的冥想，五行经络养生健康课，和谐沟通，读懂孩子课等。墨尔大学的课程，导师们都是资深老师，即使是免费课，听了还是有收获的。这两年从这里学到了很多，让自己不断成长。听课也让我们重新确认已有的认知，吸收未知的新东西。

8.坚持每天走路1小时。早上有时走路去买早餐，晚上带孩子一起去学校操场走路、运动，和朋友们一起走路、一起聊天，交换信息，让人放松愉悦。孩子们玩得很开心，一起打篮球、踢足球、奔跑、追赶，挥汗如雨，看他们内心透出释放能量的快乐。每天晚上回来路上，在超市或小店买各种口味的冰淇淋和冰棍，让冰凉甜蜜的味道滋润心田，孩子内心感觉到满足，夏天的快乐就这么简单。

9.每日早上洗漱后静坐15分钟左右，听窗外不同的鸟叫声，感受新的一天的安宁美好。看到清晨金子般的阳光照亮万物，那一刻感觉人间真美。

10.继续每日写睡前感恩日志，到月底写完了326篇。

11.美食养生：吃了朋友送的观音豆腐，颜色口感都喜欢的一种美食，对身体有好处。这个月还自制各种汤：白木耳汤，雪梨汤，绿豆汤，黄桃汤，真的美味、清口营养，我和孩子都爱吃，早晚来一碗都不错哈。另外吃W先生买的梭子蟹，带孩子吃喜欢的芝士条，月底又满足他去吃了肯德基。

12.月末参加孩子班级组织的社会实践活动，参观新昌调腔剧团，了解国家首批非物质文化遗产。我觉得自己在心里种下了一颗种子，对我来说，接触到新鲜事物，蛮有意义。

八月，认真过每一天，觉察心中似乎有过焦虑，有过迷茫…。我允许自己经验它们，去接纳自己，接纳生活，充满力量地向前走。