20180129【湾仔馒头的成长10】

【今日经典】

澄我静体，休我圆机：把握未定者，宜绝迹尘嚣，使此心不见可欲而不乱，庶以澄吾静体；操持既坚者，又当混迹尘俗，使此心见可欲而亦不乱，藉以养吾圆机。

【每日习惯】

早起【5:30起床参加演讲会】

运动【8000步】

泡脚【坚持泡脚】

毛笔字【坚持写20分钟】

【今日感悟】

1.参加为期七日的小目标演讲活动，今天是第一天，也是全新开始的一天，今天的题目是竞选班长，真的觉得通过近期来的参加活动，思维导图运用还是非常欠缺，什么都不舍得扔，什么都要写出来才说出来，这样自己的长进应该不会太快，下一步要争取列提纲后说出来，这样才能有所收获，进步更大。看着群里增长进步非常快，心中有着莫名的压力。

2.晚上推掉总院例会，参加下午的接待，又去吃饭，不过今天的坚持自己没有饮酒，状态不错，有时候需要克制，必要的克制使得自己能够站在另外角度看问题，想问题。看人生百态，看人生起伏。虽然回到家已经9点多，还不忘给家人买几个罗汉果泡茶。赞一个。