和自己恋爱100之第47——如果幸福只是副产品

对幸福的追寻，值得我们孜孜以求，永不厌倦。

可是，作为一种主观体验，怎样才能追到幸福呢？

积极心理学主张，幸福只是一种副产品。在《心流》这本书里，真正的幸福被认为是全心全意投入一件事，把自己置之于度外的时候，所获得的一种副产品。如果真的是这样，那就意味着，如果我们把幸福作为直接追求的目标，往往就如缘木求鱼，什么也追求不到。

那么，什么做为追求的目标，才能获得幸福的体验呢？从行为上来说，就是全身心投入一件自己喜欢的、热爱的事情，心无旁骛地达到一种忘我的境地，然后，幸福这件副产品就伴随着物我两忘这一主产品就被生产出来了。所以，从这个逻辑出发，幸福的追寻就是要找到那个你最喜欢、最热爱的事，然后全身心地投入其中。

听起来，似乎也不难。可是，为什么生活中我们还有那么多人不幸福呢？

两个原因。一是，我们丧失了知道自己喜欢、热爱什么的能力。大多数人，其实是不知道自己喜欢什么，更不知道自己真正热爱什么。想要钱、想要名，乃至想要成就，都不一定是自己的喜欢和热爱。据说在北大这样的顶尖学府里，有30.4%的学生有“空心病”，得了这种病孩子，不知道自己在干什么，也不知道要得到什么样的东西，感觉自己从来没有为自己活过，会有强烈的孤独感和无意义感。不知道自己喜欢什么，热爱什么，我们就很难有能让自己全然投入的热情和动力，也就很难达到忘我的境界。二是我们即使知道自己喜欢什么，想要什么，也不见得有勇气去要。在传统的教育理念里，我们太习惯做一个听话的、恭顺的好孩子了。自己喜欢什么，远不如被别人认为我们应该喜欢什么重要。所以，听从内心的愿望，是一件需要付出极大勇气和魄力才能实现的事情。显然，多数时候，人们更多用一句“现实点”来遮掩了因为恐惧而选择的放弃。

所以，对于喜欢和热爱的事情，一是不知道，二是做不到。那么，正品得不到，副产品也就是无源之水，无根之木了。

具体到恋爱上，如果我要幸福地爱自己，那就是要跟随自己的心，找到自己真正喜欢、热爱的事情，然后，把自己全然的投入进去