强大自己是解决所有问题的核心

维克多.弗兰克尔是一名犹太人,在纳粹时期被抓到奥斯维辛集中营,其间遭受了非人折磨。但由于他内心强大,不仅解决了各种生存难题,还在被释放后,将自己的经验与学术相结合,开创了心理治疗中的新学派——意义疗法。


弗兰克尔将其在集中营的经历写作《活出生命的意义》一书,他用自己的一生证明了:无论外界的问题多么严峻,强大自己是解决所有问题的核心,最终他的心理学成就也说明了,解决问题是强大自己的关键。


1 问题根源在于自我


我们通常认为,外界的各种问题是导致我们反应的根源,比如:孩子不听话,那么我就会生气,对孩子发火,力图让他服从自己。就是孩子不听话这件事,导致我发怒并有后续行为的。


然而事实真的如此吗?为什么弗兰克尔面对如此绝望的困境,还能坚持活下去呢?事实上,外界的问题并不直接导致我们的反应,两者之间存在选择的自由,这种自由是任何人都无法剥夺的。


当孩子不听话的时候,可以观察一下自己,提醒自己有能力为自己之后的言语和行为负责,也有能力为自己和孩子创造一个好的交流环境。可以选择聆听孩子的感受,并表达自己的建议,而这一切都是在有意识地使用选择的自由。


曾国藩年轻时是个典型的愤青,由于一心想做圣贤,对自己的要求极高,同样也看不上其他同朝为官的人,觉得他们都是贪污受贿的奸臣,混吃等死的老油条。


一个人如何对待外界,外界也会如何对待他。结果皇帝不欣赏他,即使他打了胜仗,也让他回家休息;官员们也不待见他,不给钱也不出力,偶尔还下绊子;想要筹措军费,却无人施以援手,举步维艰。


最后他无奈回到老家,闭门不出,痛定思痛,好好反省了自己的言谈举止。最后他明白,对于大清的贪腐环境,他无能为力,他能改变的只有自己,他要和光同尘。


这是曾国藩人生中最重要的时刻,他让自己成为了更复杂的人,成为了更加强大的自己。他内心中仍旧有做圣贤的理想,但是做事方法上却更加变通了。


为了能平定太平天国的叛乱,朝廷再次启用曾国藩,重新出山的他,已经今时不同往日。他开始收受贿赂,人也亲和了很多,和各级官员都相处融洽。原本在官场孤立无援的他,一下子如鱼得水。但是这一切都只是表象,他只是明白了,如果真的想要兴国安邦,就必须在这污浊的世间存活下去,善于利用规则,达成自己真正的目标。


他收的钱,一方面支撑湘军的开销,另一方面用来做人情往来,渐渐地得到了其他地方官员的支持。他改变了自己,强化了自我,原本困扰他的各种问题最后都迎刃而解了。


问题的核心在于自我,而强大的自我就是解决问题的关键。


2 三类问题


那么问题就来了,我们如何让自己更加强大呢?答案很简单,就是不断面对问题,并解决问题。出现问题和强化自我之间并不是阻碍关系,乍看起来,好像是问题横亘在生活之中,给人们带来痛苦,让人变得懦弱,实际上是因为逃避问题才会让人龟缩不前。


真正能做到面对生活中的问题,并克服重重困难的人,都会在心智上获得提升,成为更加强大的自我。而这样强大的自我,则会促使人解决更多的人生问题。因此,强大自己是解决所有问题的核心,解决问题也是成为强大自己的关键。


值得一提的是,并不是所有问题都属于自己上手就可以解决掉的,在解决之前必须弄清楚,问题属于哪个分类。


基本上我们面对的问题都可以分为三类,第一类是可直接控制的问题,这类问题是与自身的行为有关的,比如我努力工作,就会获得报酬。


第二类是可间接控制的问题,也就是问题和其他人的行为有关,比如老师教导学生,老师是可间接控制的角色,控制课程进度与讲授方法,但是学生才是关键,学生可以直接控制学习成果。


第三类是无法控制的问题,对于这类问题,我们无能为力。比如无论我多么努力,也无法控制明天的天气。


看似界定很清晰,但是涉及到亲子问题,就会有点麻烦。还是上面的问题,面对一个具体事件,孩子有自己的主见,不想听家长的话,怎么办呢?要判断一件事到底是谁的责任,很简单,就是看谁最终为这件事情承担后果。


可以看出,在某个问题上,孩子面对的是可直接控制的问题,他做出行为,最后无论结果如何,他都要自己承担。而家长则是可间接控制问题的人,这个问题与自己的孩子有关,自己只起到辅助作用。


家长可以向孩子提出自己的建议,并聆听孩子的真实感受和想法,尊重孩子做出的选择,并承诺无论结果如何,都会和孩子一起共渡难关,给与孩子无条件的爱与信任。这样的过程也会让孩子更加独立,对未来的抉择更加有信心。


家长与孩子之间的关系,如同医患关系,无论医生多么尽力,还是需要患者自己好起来才行。对孩子来说,家长最大的作用就是身体力行,在自己的能力范围之内成为更好的自我,这样的以身作则会让孩子看见父母的成果,进而受到积极影响。


在纪录片《人生七年》中,有一个点让我印象什么,那些来自富人家的孩子们都习惯于早早上床,并阅读半个小时,而后入睡;但穷人的孩子们没有这样的生活习惯。富人的孩子们,早早就会为自己做升学计划,即使中间家道中落,还是能勤工俭学,保证自己的受教育水平,而穷人的孩子们大多没有什么具体规划,早早就辍学工作了。


很明显,富人家长们给孩子的不仅仅是真金白银的财富而已,他们还给了孩子更重要的东西,良好的示范作用,孩子们从小就知道睡觉前要阅读,人生需要规划,他们看见了父母做这些的益处,自己也就自然习得了这些好习惯。


父母想教导孩子,相对比语言上的教育,更重要的是身体力行地做好自己分内的部分,成为更好的自己,孩子就会看见,也会自觉跟着学习。


一个能识别问题,并解决问题的家长,就一定能培养出积极主动面对人生的孩子。


3 相互作用


强大自己是解决所有问题的核心。弗兰克尔本身非常强大,才让他在地狱般的集中营里积极解决自己的种种问题,增加自己活下去的几率。他利用自己习得的心理学知识,告诉自己,即使如此处境我仍保有自由,不让外界的各种问题和不幸击垮自己。他发散自己的思维,经常想象被释放之后发表意义疗法的场景,不断激励自己。


而解决问题也是让人不断强大的关键。在集中营生活时,接连不断地有生存问题出现,时刻需要面对死亡的威胁,这些也锻造了他更加强大的内心,让他的学说更加完善,更有实用价值。


强大自己是解决所有问题的核心,而解决问题也是强大自己的关键。

你可能感兴趣的:(强大自己是解决所有问题的核心)