2019-01-08

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为梦想调频:

一.用肯定句，用彩色的笔，写三个目标，每个目标写三遍

3是宇宙的数字，两个人，人类没有办法延续，3是一种稳定的内在力量，安定，安心。

二.目标遵循smart法则:

1.具体的

2.可预测的

3.可达成的

4.符合价值观的

5.有期限的

三.调频呼吸:

吸气，屏住呼吸，写完一个梦想，呼出所有的气息，再吸气，再屏住呼吸，再写一个梦想，再呼出所有的气息，如此反复，直到写完三个梦想，最后谢谢！

四:持续写100天，专注愿望，100天愿望就会进入潜意识，一天没写就要重来。

五:睡觉前先用彩色笔写，固定的时间，固定的频率，会进入潜意识。

潜意识的能量是意识的2万倍，不知疲惫，24小时工作。善用这种能量，目标能轻松的实现。在梦想中睡去，在愉悦中醒来！

要输入积极的意识，你每天的生活就是你所想的。