三句话让总是指责的伴侣闭嘴

生活中常常有朋友苦恼:

为什么自己的伴侣总是责备自己,

难道自己真的一无是处吗?

别担心,

当我们找到他的心理原因,

就知道如何对症下药。

总是责备伴侣主要有三种心理原因:

一、他只有感觉到我比你强时才会有心理优越感。

二、他需要借由我比你强的心理优越感逃避内心的挫败感。

三、他把你当成了自己的一部分,从小习惯了父母责备自己,潜移默化中形成了责备是传达关心的方式,自己并不认为会给你带来困扰。


01

他只有感觉到我比你强时才会有心理优越感。

根本原因是他从小就被比较,被要求,比如说他父母有可能总是对他说:你看谁家孩子怎样怎样,你要考多少名爸妈才爱你。

就算他长大后变成了大人的样子,他内心一直被用来比较的孩子一直没长大。

当他们有了女朋友或是结婚生子,就很容易挑剔身边亲近的人,简单来说,他需要获得我比你强的感觉维持优越感,不客气的说,就是:剥削别人的自尊满足自己的自尊。

面对这种总是指责的伴侣,很认真的看着他,轻轻的告诉他:我知道你希望你是对的,我也希望你是对的,可是你是上帝吗?不是上帝的话怎么能总是正确吗?

我理解你,你想要赢,想要方方面面都赢,哪怕在我面前、在家人面前也想要赢,亲爱的,别给自己那么大压力。

我是你的家人,家里没有输赢,你无论输赢我也都爱你。

就算外面再怎么需要竞争,我希望你在家里是放松的,我爱你。

02

他需要借由赢的感觉逃避内心的挫败感。

我们知道,成年人的世界什么都需要努力,你的伴侣也一样。

只是我们上一辈普遍认为人要坚强,没有意识到情感支持对伴侣的影响,更别说教会男士正确的向伴侣寻求心理支持了。

作为在社会上打拼的人,想要赢,想要事业上获得成就,可是就算是一只雄鹰,想要更好的飞翔也需要不断练习的过程。

在他们获得内心的成就之前,在学会正确的向伴侣寻求情感支持之前,就很容易通过指责伴侣的方式来逃避内心的挫败感。

面对这种总是指责的伴侣,你可以温柔的牵着他的手,轻轻的嗔怪他:

你总是指责我,我很多时候都挺生气的。

可是想想你除了我还能发发脾气,对别人发脾气人家还不跟你急啊,所以又生气又心疼你。

亲爱的,抱抱我好不好?

我累的时候就想让你静静的抱抱我,以后你累的时候就让我抱抱你(可以换成你们喜欢的方式)。

03

他把你当成了自己的一部分,从小习惯了父母责备自己,潜移默化中形成了责备是传达关心的方式,自己并不认为会给你带来困扰。

我们都知道,你之所以成为现在状态的自己,和你的成长环境有关,也就是说,现在的你,如果不经过刻意学习、刻意练习的过程,就很难逃离之前环境对你的影响。

你的伴侣也是这样。

相处的久了,如果他已经把你当成了自己的一部分,就好像当成自己的一只胳膊一只手那样,而忘记你是你,一个有别于他,有不同的特质的人。

当他忘记你是不同于他的人,就会无意识的像他父母塑造他、责备他的方式来塑造你。

对这种总是指责的伴侣,你可以在你们心情都比较好的时候,问他:

你有没觉得你现在和你爸爸妈妈很像?

你像他们指责你一样指责我,你想像他们一样塑造你一样塑造我吗?

亲爱的,你记得我为什么特别喜欢你吗?(告诉你喜欢他和你不同的地方,告诉你觉得的他有多特别)然后问他你记得你当时为什么喜欢我吗?

通过回忆让他意识到,他曾经喜欢你的就是你的特点。

以上是常见指责伴侣的三种心理原因,人是很难帮助到和自己心理能量相似的人的。

如果一时之间你就算懂得了心理学但是做不到,或是做不到影响别人,别着急,只有提升自己到更高的能量层次,才能更好的影响身边的人。

必要时,积极寻求心理工作者的帮助,会让你的生活更轻松。

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作者信息:解忧,原名:徐静静,一级婚姻家庭咨询师、心理咨询师、高级催眠师

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