放下焦虑，珍惜并享受你的亲子时光

        同样是陪伴孩子，为什么不同的父母会有不同的感受呢？父母需要调整自己的心态，才能真正享受和孩子在一起的时光，才能让陪伴孩子的时光更加有质量有效果。

        全心投入，珍惜陪伴孩子的时间。父母为了工作和生计忙碌，也是一种为家庭的付出，但不能因此忽略了对孩子的陪伴。有的父母适应了长期快节奏的工作和生活，即使在十分有限的陪伴孩子的时间里也不能全心投入，一边陪孩子一边接打工作电话，或者流露出不耐烦的情绪，觉得陪孩子是一件浪费时间的事情。还有一种观点认为，陪伴孩子的时间长短不重要，只要保证陪伴质量就可以。但实际上陪伴既需要质量也需要数量，一个人愿意花时间在哪里，代表他的心在哪里，反映他真正重视的事情是什么。亲子关系的建立也需要经历由量变到质变的过程。

        放下焦虑，让彼此的相处更加有趣。父母可以陪伴孩子一起做的事情有很多，和孩子一起聊的话题也可以很丰富。除了陪孩子写作业，陪孩子练琴，陪孩子上补习班，我们还可以陪孩子一起做运动、一起玩游戏、一起做家务，或者陪孩子一起看一场电影、来一场远足、参加一场有意义的公益活动……有的父母因为对教育的焦虑，和孩子说话内容三句不离“学习”，结果不但将焦虑和紧张情绪传递给孩子，还让彼此的相处变得枯燥乏味或者矛盾频发。父母如果能够放松心情，营造愉快和谐的相处氛围，亲子时光也可以很美好。

        父母能够近距离陪伴孩子的时间其实很宝贵，孩子一转眼就长大了，就像一首歌里唱的“时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了……”愿为人父母者都能好好珍惜和孩子在一起的时光，不要留下人生的遗憾。