2020-3-31晨间日记

今天是什么日子

起床:5:20

就寝:14:00

天气:晴朗

心情:喜悦

纪念日:三月再见


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

早睡

感谢婆婆

精准时间

改进:感受觉知

习惯养成:运动加饮食


周目标·完成进度

未雨绸缪进行着


学习·信息·阅读

健康管理

健康·饮食·锻炼

瑜伽优美体态

品味美食


人际·家人·朋友

纯玩

微笑

安静


工作·思考

安静自在


最美好的三件事

1.安静

2.觉知

3.当下


思考·创意·未来

做让你的头脑感到安静的事情

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