D71.2020-10-31感恩已有，真爱自己‖爬嵩山

D71.2020-10 - 31感恩已有，真爱自己

登封，星期日，天气：晴，情绪：不错

昨日入睡:23  :  40，今日起床：7：00

今日流水记录:

上午：早餐，接朋友，路途中，登封

下午：午餐，爬山，法王寺，下山，嵩岳塔

晚上：归途，朋友家晚餐，回家，二姑家，洗漱入睡

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

临时决定去爬山。接到朋友，说去附近的农业公园，谁知到地方一片荒凉，什么也没有，因为过了收获的季节，后来决定去伏羲山，谁知错过了下口，只能下一出口，幸好离登封嵩山只有20公里，索性决定去嵩山。

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

爱人:感恩老公不辞劳苦开车几个小时，载我们去爬山。爬山过程中，基本都是他在看娃。

宝贝:宝贝今天特别棒，登山整个途中基本都没有让让抱抱，还自己爬的特起劲，之前真是低估他的体力了。

朋友:感恩朋友我们一直轮流背包，也细心的照顾儿子。晚上准备丰盛的晚餐。

感恩生活在这个富足的时代，感恩秋天的嵩山，高耸如云的山峰，山坡像是披上了五颜六色的迷彩衣，红色的枫叶，黄色的银杏和杨树，绿色的松柏，几种颜色把山坡环绕着，非常美丽。

感恩当地的眼睛大哥一家，特别热情，下山的时候带我们从另一条路走，经过嵩岳塔帮我们拍照，特别是我和儿子的合照拍的特别美。还给我们讲嵩岳寺塔的构成质地和故事，听他说十年前检查有高血脂后就开始骑行，一骑就是10年，经常没事就骑行行到半山坡。佩服！他的媳妇是个特别活泼的姐姐，基本都是眼睛大哥在给媳妇和儿子拍照，而且乐在其中，幸福快乐的一家！

〔家庭关系是我们力量的源泉，而原生家庭超越法也从这里开始！选一个你希望改善的亲密关系，比如爱人，孩子，或者父母，不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可爱。

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日子】