Gordon的读书笔记～登天之梯

        上半年花了两个月的时间，突击读完了中信出版社出版的《耶路撒冷三千年》，零零碎碎做了一些笔记，偶遇一书虫同僚，拿出来与其交流，探讨了近3小时，感受就是自己完全不能系统地讲明白此书，还好同僚解答，帮我了解到雅典王朝、罗马帝国的历史，故准备重读一遍，不适宜这次分享。于是乎，找了一本学术性很强的通俗读物，《登天之梯》（重庆大学出版社）与大家交流。这是一本关于儿童心理学方面的书，通过学习，在书中找出了作者在序言中提到的一个问题的答案，和大家分享。心理问题（表现就是过度、不正常的反应）是如何产生的呢？题目很大，我作为一名文字搬运工，如果有理解不到位之处，还望批评指正，一定虚心接受。如果打扰大家看世界杯了，请谅解！（世界杯期间写文章真的很纠结。）

        书中是从人的大脑结构和功能讲起，大脑分为四个部分：脑干、间脑、脑边缘系统和皮质。脑干和间脑中较低级和最中心的区域是最简单的，是在孩子成长时最先发展起来的部分，在大脑生长的过程中，脑边缘系统会变得越来越复杂，皮质层也会变得更加复杂，皮质层是大脑结构中发展层次最高等的部分。我们的大脑，最低等级结构上与爬行动物类似，而中等部分则与哺乳动物类似，外层则只与灵长类动物类似，最独特部分额叶皮质和大猩猩近似度高达90%。大脑的这四个部分彼此相连，有着不同的作用。例如，脑干调节我们的核心调控机制，包括：体温、心率、呼吸频率和血压等。而间脑和脑边缘系统则负责处理和引导我们情绪，例如，害怕、仇恨、爱和欢愉等等。顶端的皮质层则控制最复杂和最高等的人类活动，例如，语言能力、抽象思维、计划和做出决定等。所有的这些功能运转协调一致，人才能正常生活。

        应对压力的特定神经系统。动物（包括人）在进化的过程中，进化出一套非常敏感的神经系统，用来应对自然界中的压力和威胁。这套神经系统源自大脑中最低级的部分，另一端将大脑的其他部分串联起来，使整个大脑将我们感受到的信息加以融合和协调，比如动物一闻到捕食者的气味就能快速做出反应。这套压力应对系统在大脑中占了很小一部分神经系统，但是如果失调和反常，会使其他区域发生连带的障碍和反常。

        外部压力对大脑及其中神经系统的影响。通过研究发现，早期的小白鼠，如果肾上腺素和降肾上腺素（这两种激素都和外部压力有着密切的关系）过于活跃，则其应对压力时做出恰当反应的能力越弱。作者对有心理问题儿童的长期观察，以及对他们之前生活状态的了解，推断，儿童在大脑发育阶段，如果处于持续压力的状态下，导致上述激素过于活跃，就会使原本很敏感神经系统会变得更加敏感，这种激化作用可能会对大脑造成一系列的改变（可能会朝向不好的方面的改变），从而产生心理问题，出现反常的举动。

        除了上述的改变，作者还提到记忆，也是影响神经系统，并产生心理问题的原因之一。神经系统在进化的过程中已经使得我们对新奇的事物特别敏感,因为新奇通常意味着危险。大脑中系统会因为受到反复的刺激而发生改变,而没有受到刺激的则不会发生变化（类似与条件反射）。大脑将应对压力的手段转化为记忆，以便在关键时刻做出最快反应。这也就是说，早期的经历在大脑中形成记忆，对后期的成长和行为都会产生深远的影响。大脑每天要处理海量的信息，因此我们就必须使用某些模式来对世界加以预测。有着心理问题的孩子，由于早期的经历，会成了一套非常不幸的联想，用不幸联想构成的模板来认识不确定的世界，就可能会导致行为上出现障碍。

        啰啰嗦嗦写到这里，还想传达作者的一个观点，看似不太起眼的创伤，对孩子的影响事实上远远胜过对成年人的影响，而孩子对于关爱的需要比我们想像的要多的多。

        看完此书，体会最深的就是，给与爱是治疗心理疾病的最佳药方。

                                    Gordon

                          2018年6月23日 长沙