《长大—有能力》

焦点约练分享第52次

20200203

今天约练时我是来访者。我的话题从昨天的约练感受最深的一句话开始，我不知道这句话对我意味着什么，就是让我不舒服。在我的不舒服后面藏着一个秘码，我想知道这份密码是什么。

因为被质疑、不被信任，让我感受到委屈，难过，不服气等等，我想起2019年11月份发生的一件事，我忍不住哭泣，我没有想到这件事对我的影响重大，直到现在我仍不能释怀。

在咨询师的陪伴下，我看到自己做的所有努力，而就在一瞬间，我从一个委屈的小孩长大了：我有能力。

当我看到“我有能力”时，我也看到我敢于承认自己不好的地方，承认自己在有些方面的确有提升空间，当我由“不承认”时藏着“委屈、难过、不服气”等各种较劲的行为和赌气，变成“我承认”背后的平静、稳都出来了，它们需要被我看到。

原来真的有一份密码被隐藏！

无论从生活还是工作，当我承认自己的错误，我就成为有能力的人，成人愿意为自己的错误买单，我是一个成年人。我也愿意用一个成年的眼光去看待我的工作、家庭和生活！

感谢咨询师的陪伴和聆听，她一直和我在一起，没有对立。

感谢观察员的分享，彼此的分享和支持都在一次次的约练中！

今天这是2020年第一次主动发出邀请，不再一味等待，有时主动也是很棒的选择。

宝贝