晨间日记（202205210343）

起床：5：00   就寝：23：20   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成离校返校政策的讲解、传达；

2.完成支部书记培训会议的参加；

3.完成复盘慧521特别节目稿子的撰写；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第657天；

2.坚持晨跑431天。

3.坚持亲子绘本伴读1609天

4.坚持写晨间日记343天。

5.坚持每天阅读至少1小时190（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（5月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读3本：《从0到1：开启盛业与未来的秘密》、《养育你内心的小孩》、《天下无墙，世界500强给求职者的11条建议》、《张其成讲易经》；完成书摘1篇。

3.今天阅读《重拾交谈》这本书一小时，感觉到确实是西方的书籍是会用很多的证明来说一件事情，这就需要在阅读的过程中要能抓重点。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了4公里+放松运动+刘畊宏毽子操+睡前瑜伽，因为赶写一个稿子，跳操的时间有些短。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食，每顿饭都要提醒自己细嚼慢咽。

3.控制饮食也是在锻炼自己的自律能力。

五、人际·家人·朋友

1.。

六.工作

今天早上的核酸现场忽然间想明白了一个道理，同样都在核酸现场，自己就比较急促的催，一直语音和文字催，但是另外一位同事却是乐哉乐哉，不慌不忙的样子。一开始自己是比较着急的，也有些生气。但是忽然意识到，自己越界了，我只是2021级七个班的辅导员，我只需要对他们负责就可以了，我不需要对整个学院在校的同学负责，也没有人要求我对学院的负责，是我自己主动在这里催促，在这里着急的。其实，我更应该把时间放在更重要的事情上面，你的时间那么宝贵，更应该放在自我提升上面，去做更值得你去做的事情，而不是放在吃力不讨好的事情上面，以后要注意自己的界限感，要时时反思自己是否过于热心，是否已经能越界了。

七、最美好的三件事

1.中午食堂的羊肉汤特别好喝，竟然还有虾、辣子鸡；

2.晚上做到了轻断食；

3.；

八、思考·创意·未来

早上和子含老师聊了语音，商量了产研部的接下来如何调整，在讲到高知早时光第一部分的国学内容的讲解方面，我的建议是可以和学霸计划结合，定位国学经典，然后更加聚焦，这样就能精准吸引目标人群了。