肥胖？美女最怕的就是腿粗，方法来了

图片发自App

女人最爱胖地方的就是屁股和腿，尤其是腿粗，好看的裤子，好看的鞋都穿不出效果。

什么原因造成的呢？问问自己，冬夏穿的少先不说，动不动就发脾气，把自己气的跟啥似的，你不知道，生气是最伤肝的，本来正常时候气是往下走的，你这一发怒，气就往上走了（怒则气上），就会肝郁气滞，影响气血运行，肝胆经不通，肾经排毒不好，人体内的很多毒素无法代谢，比如，胆固醇，脂肪，尿酸，自由基，湿邪，淤血等，肝，肾是人体的排毒器官，肝胆，肾经络不畅，毒素容易淤积在下身，脂肪代谢缓慢，造成屁股大，腿粗。

其实，我不说，大多数的人都知道肥胖的原因，无非就是湿气过重，经络不通，也试过不少减肥方法，效果不太明显，甚至很快反弹……

怎么办呢？？？

图片发自App

当然得从源头抓起，从根本上改变体质

——通经络，排毒素！

1，升体温，是疏通经络的有效方法，比如，跑步，跳绳，瑜伽，泡脚等适当的体育锻炼。

2，通背部，督脉，膀胱经贯穿整个背部，上焦（主气），中焦（主血），下焦（主水）也分布在背部，气不通则血不畅，血不畅则毒不排。

通臀部，中部是气血运行的枢纽，是六条经络的总开关，更是毒素（寒，湿，淤）堆积的大毒窝，容易引发妇科，男科疾病，中焦不通，上热下寒。

通腿部，腿部是人体的第二个心脏，大约一半的血管，神经都在腿上，也更容易受凉，经络畅通能促进血液循环，使回心血流通畅，防止下肢静脉曲张，关节炎，高血压等疾病，还能有效减肥。

3，补肾气，肾，主骨，生髓，全身精气都由肾来保存，可以多吃些黑色的食物，黑色入肾脏，如，黑豆，黑芝麻等，也可以没事时做踮脚的动作，脚跟抬起落下，来振奋阳气，补充肾气，还可以轻柔耳轮，拇指，食指沿耳轮上下推摩，直到发热，通肾气，肾，开窍于耳。

图片发自App

4，还有一个方法就是艾灸，艾灸的四大功效，驱（驱除寒，湿，邪），补（补充元阳），通（通经络），调（调理阴阳平衡），综合了很多方法，更贴近人体的需求，艾草是纯阳之物，借助火力，将艾草的药力快速渗透到体内，不用通过肠胃，直达病灶。

经络通了，阳气足了，毒素少了，自然就苗条了……

祝愿朋友们都有一个美丽健康的身体，享受优雅的生活！！！