我是简悦
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极简生活|断食之后的思考

前天在寺庙体验斋戒（24小时不吃饭不喝水），最大的感受是不吃饭原来并没有想象的那么饿，不喝水和想象的一样渴。

这个体验对我来说很难忘也很有启发。

“口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道”

这句话出自苏东坡《与李公择书》，从苏东坡与东坡肉的传说可以看出，他也是个道地的吃货，但从他的词来看，却反应出他虽然嗜美食却不过食，倡导节约俭朴的生活。

现在的许多疾病其实与吃得过量、过好有直接的关系，所以才会有辟谷、断食的盛行。而佛法的斋戒却更蕴含深意。

知易行难：道理不难懂，践行却不易。美味当前，吾等凡夫俗子难以抵挡。

珍惜当下：有了不吃不喝的苦，当吃上寺庙的大锅素食时，都觉得无比美味和珍惜。

亲身体验：任何事情，只有自己亲身体验，才会引发自己真正的感受和收获。

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