素食1000餐｜225/1000｜20211011早餐

【今日素食】20211011

早餐：核桃姜茶汤。

1.去湿气

《医学启源》：「生姜性辛温，温中去湿。」生姜刚好能应对这个时节天地水湿之气重的情况。

2.升阳气

姜擅升发脾胃的阳气，你可能说为什么要升发阳气？

但你可能有这种经历——早上起来人很困也没什么胃口，但喝一点姜水或姜茶，瞬间精气神就上来了，胃口也开了，忙着找吃的。

姜性辛温，能促进身体气血流通。对于有些脾胃虚弱、有基础病、气虚的人阳气升发不起来，一个早上都是睡眼惺忪的状态，脑困乏力，早餐也不爱吃，这种状态长久不利于健康。

3.温脾胃，祛寒气

《日用本草》：「生姜入肺开胃，去腹中寒气。」生姜这个功效又刚好能应对夏月脾胃阳虚，胃中虚冷的情况。

特别夏季贪凉，长时间呆在空调房容易出现头痛、恶心、食欲下降、拉肚子等症状，西医叫空调病。

对中医来说就是脾胃受寒了。因为夏天本来胃中虚冷，又常呆在空调里脾胃就容易受寒。