郑欢洋好习惯践行 13/90天打卡

【易效能亲子第二个90天践行】

#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃

孩子第四个30天目标：

：） 番茄土豆炖青蛙

：） 早睡：8:15睡前准备

：）运动

家长第四个30天目标：

）早睡早起：22:30✅

：）收集、排程、执行❎

：）一周慢跑三次；❎

加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡12/90

早睡：9:20

青蛙：21/60

番茄：14/100

运动：✅

阅读：✅

琵琶：✅

英语：✅

24点：❎

朗诵：❎

看清单：✅

3、今日闪光点

在教室做作业，没有出去玩。

#父母教练检视#

早餐时间，娃拿着一条他精心捡的一条绳子放在手上玩，吃饭慢吞吞的，  我的心里已经有点急了。 因为他的奥数题没有做完，吃完饭，他还要把题做完才能去学校。

娃：妈你看。这条绳子五彩缤纷的。

妈：嗯，很好看！那你还知道其他形容颜色的成语吗？

娃：不知道。

妈：大门上贴着呢，赶紧去看看。

娃赶紧跑过去，复习了一遍，回到餐厅继续吃饭。

反思：转换视角，让生活变得充满色彩。

下一步：

先接受孩子的情绪，思考情绪背后的需求，再引导做出正确选择。