长期主义的自律（3.22-3.28）周总结

这一周重点放在了寻找解决如何制定目标，如何分解目标的办法上。买了樊登读书里萌姐的《高效能人生的自我管理》听，看了萌姐的《人生效率手册》，《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》，以及看了《吃掉那只青蛙》。每天都是利用四点多早起的时间，用番茄工作法尽量让自己专注的看。初步看完，对于目标分解有了些轮廓。下周需要重点实操。对于效率手册的使用有了更多了解，才知道自己手册完全没有发挥它90%的作用。

复听财商7天训练营的直播，把最近没记得账补上（好在疫情在老家，用的费用不多，很快就补完了）。

听了剽悍一只猫的破局分享，并首次做了手绘思维导图，感觉非常好。

这周持续在四点半以前早起，晚上九点多到十点多睡。练了5次八段锦，冥想练习7天。

星期五嫂子的姐姐弟弟一家来了7个人，一上午忙着招待他们吃午饭。然后嫂子哥嫂一家四口人和他们一起出去到嫂子娘家了。家里安静了很多，只剩下爷爷、公婆、还有我和孩子在老家。

下周尽快制定目标，并且分解到每日行动上，要加上日反思。将萌姐书里关于使用效率手册的方法更好的运用起来。