倪倪_NRY
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高效阅读营 Day 16/21

Day16/21 28+倪倪+纽约

【书籍名称】

《深度工作》

【阅读感受】

《深度工作》的作者是一名大学教授，本科毕业十年间，获得一个博士学位成为了大学教授，发表了很多高质量的论文，还出版了四本书，但是他鲜少工作到下午五六点，每天早早的就下班了，之后也不加班。这样的成就都得益于深度工作，以高度专注的状态进行职业活动，进行思维创新，获得新的技能，很难被复制。作者从价值、少见和意义三方面阐述了深度工作的重要性并给出一些培养深度工作能力的建议，更提出当我们已经不习惯于深度工作的状态，甚至于丧失了这种能力，某种程度上我们是得了“心智残疾”，读来甚是让人警醒。

第二次读这本书，最大的感受就是虽然很多概念自己都已经熟悉，但是在行动的方面落实的还是不到位。

【实际运用】

1、高效的工作=专注 x 时间

2、深度工作四准则：（1）养成深度的习惯（2）拥抱无聊（3）远离社交媒体（4）摒弃肤浅

【下一步行动】

整理日常，减少肤浅活动，压缩肤浅时间。

【每日一句】

深度的生活才是优质的生活。

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