记·自律『第386天』

1、《爱，需要学习》（p31～58）

2、《天生变态狂》（p113～147）

3、《掌控习惯》（p153～156）

4、《鬼吹灯》（p1～316）

5、《好听，如何练就好声音》(p365～480)

6、喜马拉雅：《三体》（第168～177集）

7、声音天天练打卡（6.6）

8、绕口令大比拼（第26～28关）

9、健身操：40分钟，步数：13269，晨重：43.9（目标马甲线、减至43公斤，17/100）

10、日更（第568天）

11、写信打卡（第415天）

12、断舍离 ✁清理手机图片38张（第134天)