如何克服自卑变得自信

自卑的人通常都是习惯于把目光集中在消极的一面，只会看到自己的缺点、劣势，而缺乏全面认识事物的能力和信心。

因此，要克服自卑就要培养全面认识事物，尤其是认识自己的习惯和能力，要客观的分析自己的优势和劣势，尤其是要善于并且积极发掘自己的长处和潜力，慢慢的培养自己的信心。

我是经营人生学院，张捷老师《紧张经营》训练营第84期学员张*，我是行政单位的一名**人员，我从小就性格内向，家庭条件又不好形成我自卑，不自信，不敢在众人面前表现自己，因为工作的原因经常要和领导汇报工作，经常参加重大会议，有时还要在会议上发言，每次轮到我发言时我就紧张，全身颤抖，心跳加快，面红耳赤，害怕自己发挥不好，很在意别人的眼光，越来越不自信，越来越自卑，越来越紧张，后来我开始失眠，难受的越来越厉害，就开始服用抗焦虑的药物，来镇静自己和改善自己的焦虑情绪。

通过《紧张经营》课程和训练营，我现在已经改变，我不再那么害怕和领导沟通，不再害怕接上级部门的工作电话，不再害怕开会发言了，甚至有时还在期待在开会时表现自己。我现在可以平和的面对自己眼前的烦心事，我迈开了成功的第一步，我的能量也是逐渐升级，心情也变好了，不再那么怨天尤人，不再和老公吵架，我现在完全变成了一个内心强大，有自信，有勇气的人。

我是张捷老师《紧张经营》训练营85期学员梁*， 来自贵州， 是一名**员，曾经我参加一次正式比赛，轮到我时，我站在台上，自信满满的开始了我的脱稿演讲，没想到，讲到一半时突然忘词了，顿时，我大脑一片空白，心跳加快，脸红极了，停顿了一分多钟后才颤抖着从上衣口袋里拿出演讲稿，强忍着把稿子念完，慌忙跑下台去。从那以后，我就陷入了一个怪圈，总觉得自己比别人差，特别是领导要求外出检查工作或去参加会议时，因为考虑到要当众发言，由于害怕出丑，总是能推就推，能躲就躲。实在躲不过去了，轮到我发言时顿时变得紧张、手抖、声音发颤，词不达意，总是不能将自己的意思完整的表达出来。报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后，以及经过这段时间训练营的锻炼，我的人生有了目标和方向。不会像以前那样遇到紧张就害怕，选择逃避了。在我演讲结束之际，我要特别感谢经营学院的各位老师，是您们让我改变了自己，改变了人生，向您们致敬！