（转自喜马拉雅叶武滨时间管理进阶）
亲爱的听众朋友们，大家好，我是叶武滨。中国专业的时间管理教育培训机构易效能的创始人、易效能系统研发者与课程授课导师。
今天和大家聊一聊，我与时间管理的缘份、为什么要掌握这门功课，你为什么要收听我的课程。
无论你对时间管理有多大的困扰，我都要非常肯定地告诉你，人人都需要时间管理，都应该学会时间管理，这是我们每个人都必须掌握的人生基本功。学好时间管理，人生一定会更精彩。
和大家类似，多年前，我作为公司的高管，每天既要管理繁杂的公司运营，又要管理数百名员工，同时还要照顾自己的健康，还要陪伴家人，还要实现很多梦想与目标。时间成为稀缺的资源。
为了赢得时间，我开始更多地了解与研究时间管理……
通过大量阅读、参加培训，对日常工作生活进行不断反思，我总结了许多规律与方法。
首先，人生要可持续发展，必须有健康的体魄、做事情还需要旺盛的精力。因此，我一步步通过制定计划，养成了早睡早起、健康饮食、运动、冥想好习惯，让我作息有序精力旺盛；
其次，为了有时间陪伴家人，我发现只有首先留出时间才能做到，不然时间总被工作占据。因此，我首先为家人与健康留出固定的时间，所有寒暑假节假日都来陪伴家人与孩子，家庭也因此关系越来越好；
为了一生有所成就，我树立长短期梦想目标制作了梦想板，并建立行动管理系统，每天打开手机就可以轻而易举看到。
我发现，大脑总是记不住事情，很喜欢条理清晰。因此，运用最新工具来梳理各项事务的轻重缓急，这样做一目了然，可以随时抓大放小。
我发现，只有在高能量的时候首先专注完成要事，一天下来，越来越轻松，因此高能要事早起利用专注安静不受打扰的时光完成要事，成为我日复一日的好习惯。
在碎片时间，我查看邮件电话微信，或者冥想放松喝水休息补充精力，或者根据情境来完成其它要亲力亲为的事情。
我也通过培养团队，经常投资情感账户处理好人际关系，大量应用授权委托外包。
因此，我的效率越来越高，我每一年都能够越来越好地实现了自己想要的成果。在身边朋友的强烈要求下，我开始分享我的时间管理经验与方法。
成功需要寻找榜样，我还研究古今中外的许许多多伟人、成功人士，如富兰克林、达芬奇、曾国藩、乔布斯，在他们传记中我找到共同特点，他们都是非常善于时间管理，他们有着超出常人的天赋、才能，且善于时间管理，因此取得了超乎常人的成就。
我在北京大学学习CEO教练管理的过程中，了解到管理学大师彼得·德鲁克将时间管理列为管理者的首先必备第一能力。通过我的学习实践与对外分享收获的大量反馈，我得出一个结论，每一个想成功与幸福的人，都需要通过后天的学习和训练来掌握时间管理这项生基本功。
在社会变革、竞争日益激烈、科技层出不穷、人们越来越追求物质与精神双重幸福的新时代，我越来越觉得，时间管理太重要了。于是，我研发了易效能时间管理理论体系并开展授课分享。
近几年，在中国大陆北上广深等30多座城市，全球四大洲：亚洲（中国和日本东京）、美洲（加拿大温哥华、多伦多和美国纽约）、欧洲（英国伦敦）大洋洲（悉尼、墨尔本和奥克兰）我们开办线下500多场课程，2016年起还通过互联网平台开通线上课程，如今我的《时间管理100讲》拥有1500万听众播放量过亿，《时间管理十堂课》在中国第一音频付费平台的首届123知识狂欢节上获得全站第2名，一日狂卖人民币273万。
我们帮助了近十万线下学员、数以千万计的线上朋友找到卓越而不失衡的人生。他们重建了全新的生活方式，工作高能、有序，生活幸福、平衡，人生拥有梦想与意义。
他们曾经因为没有时间而产生各种烦恼：
忙于加班应酬没时间吃饭睡觉，年纪轻轻身体特别差；没时间陪家人没时间提升自我，家庭个人出路一团迷雾。
通过课程，有的学员获得了百万年薪，有的学员从大妈瘦身成功还成为世界健美冠军，有的学员透过行业转型月收入翻了10倍。大部分学员变得积极，每天早起首先聚焦要事，80%-90%的学员养成运动的好习惯，不少人都挑战了马拉松，有非常多的单身朋友应用课程理念找到了另一半，大家都有了更亲密的家庭关系和亲子关系，甚至全家都一起践行易效能的生活方式……
在授课的过程中，我也在根据学员的反馈不断更新、丰富易效能的理论体系。我所讲授的易效能时间管理系统确实对许许多多的人都非常有效。很多人透过这个体系找到自己、突破自我。
本套课程是我精心研发的《超级效能：叶武滨时间管理进阶》，你可以连同我前面的播放量过亿、长期占据教育榜首的《时间管理100讲》、口碑好课《时间管理十堂课》，以及我的畅销书《善用时间》，一起由浅入深进行学习研究。如果要更快更系统学习时间管理，获得直接的指导，你还可以参加我们在中国与海外经常性举办的线下课程。
时间管理不是让你做更多的事，不是给你打鸡血，而是为了能够让你找到属于自己的节奏。我衷心希望你以我的课程作为人生垫脚石，不断超越自我，找到人生的终极使命与目标，高效工作，有时间慢下来享受生活，活出精彩的人生。
再黑的夜，也终见黎明！这一切，在这里，会更快成为现实。
祝福你走进时间管理的大门。