2021-2-24晚间日记

今天是什么日子

起床:07:00

就寝:23:30

天气:晴

心情:太阳

任务清单

今日完成的任务,最重要的三件事:

1.战胜“恐惧”心理的一天,也是昨天跟小伙伴交流了很久的成果与行动之一,感谢伙伴的分享、旁观分析和建议、鼓励!很向上的一天,早起就很赚到的一天!

2.开始将每一天的时间和注意力重新划分的一天:工作时间认真专注、回家时间研究“生活和家庭”项目、班车时间是早间&晚间新闻时间…很充实的一天!

目标达成计划

7:00早起

洗漱、饮水、如厕、化妆收拾

8:05出门

支付宝公益点击、早间得到新闻时间

8:50抵达公司

开电脑打卡、早餐(豆浆➕肉包)、更新、日计划清单

9:15开始工作

认真、专注地工作

12:30午餐(玉米➕红薯)

处理遗留工作事项、阅读

13:00冥想午休

14:00午休起床,开始下午工作

16:00来杯咖啡或者喝茶

17:30晚餐(酸奶、代餐)

18:50/20:20/21:20回家

车上晚间新闻时间

运动一小时(公园10圈)

23:30前睡觉

最美好的三件事

1.不是每个人离职都喜欢聚餐,要尊重和提前了解每个人的意愿

2.姜汁泡脚

3.跑步锻炼



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