高鲁鲁-课程部-2018年6月18日晨间日记

就寝：22:00

起床：05:00

A.2018年度目标及关键点：

* 工作目标：找到适合自己的教育事业

* 学习目标：阅读完10本书    已阅读：2本                还差：8本。 考上研究生

* 生活目标：保持身材，50公斤。                        是否在坚持：是              效果：继续努力

B.本月最重要任务/5月份：

* 任务1：学习写晨间日记              完成进度：50%

* 任务2：整理时间管理的内容                完成进度：50%

* 任务3：考研准备    完成进度：20%

* 任务4: 学习对腾哥音频的输出10%

* 任务5:生活和工作合理安排50%

*任务6:阅读书籍100%

C.昨日总结和反思：

*收获1:团结的力量

*收获2:

*收获3:

* 问题1：多背后称赞人

* 问题2：合理利用碎片化时间

* 问题3:需记录家庭开支

D.今日三只青蛙/番茄钟：

* 青蛙1：阅读

* 青蛙2：整理房间

* 青蛙3：准备早餐

E. 我的BUG：

* 内容1：[x】家庭教育是事业

* 内容2：[x】提升英语和教育系统的框架

内容3：[x]认真做好每一件事

F.财务检视：

* 收入：昨天总体收益1000元

* 支出：昨天总体支出900元

* 结余：0元

G.人脉资源：

* 家人：与爸爸通电话

* 朋友结婚：无

* 朋友生日：无

H.开卷有益-学习/读书/听书：

* 考研书籍

*  阅读自我成长的书籍

*团队管理：与Sandy良乡的上课时间、英语主题10班

I.健康与饮食：

* 昨日运动：瑜伽25分钟

* 今日锻炼：瑜伽25分钟

* 今日饮食：早餐大米粥油条、午餐面、晚粥

J.好习惯打卡：

* [x]早起

* [x】立刻说

* [x]阅读

* [x]晨间日记

* [x]考研英语

* [x]整理房间5分钟

* [x]懂你英语

* [x]泡脚

* [x]早睡

K.自己感悟：

轻重缓急、要是第一

L.每日三句话：

认真做好每一件事

每件事后要空杯心态

调节好自己的情绪和心态