快速阅读作业21/3《控制眼睛的运动》

第一部分：完成线上听课打卡 ✅

思维导图框架笔记：

图片发自App

绘制本章内容总计分为七个部分：

1,瞳孔大小的变化

每只眼睛1.3亿个光接收器  巨大的优势

瞳孔变化  调整大小

能力：随意调整大小，更好的看清内容

2,脑袋后面的眼睛

看东西时，视网膜解码信息 解码复杂图像 视觉神经到眼睛区域

枕骨液在大脑后端  负责捕捉大脑感兴趣的信息 所以 兴趣能提高观察力，吸收更多的信息和内容

3，阅读时眼睛的跳跃

单词多时凝视点  由左到右上到下

眼睛 ：移动 暂停 移动 暂停 暂停时间0.25-1.5秒

缩短停顿时间 阅读效率提升

大脑非常集中  眼睛才能不做无畏停留  阻止回跳 阅读加速 输入更多的信息组块（成块的信息）

眼睛1.3亿个光接收器  眼睛以跳跃的方式吸收信息，减少其中的暂停或停顿，将凝视点由单字转换为信息块，就能更好的提高速度和效率

4，无回跳的凝视

凝视由1个2个3 4 5 个单词变为 吸收更多的词组时  能力能提高350%

不进行回跳的阅读

5，理解不明白的内容

理解不明白的内容 阅读快理解能力越来越好 大脑专注

6，加速有利于大脑工作

400字/分钟  大脑最舒服 可以手指指引可以提高到400字/分钟

信息分块  增加理解和记忆

消除不良的习惯

不良习惯：回跳 复读 默读

凝视时间越短，吸收更多的内容

鲸吞

7，+1 规则

有意识的加强练习

思考怎样读的更快

每次完成任务后重新设定目标 每次加一个字 两个字……

不要一次性把目标定得太高 每次进步一点点

第二部分：完成阅读测试 ✅

阅读文章速度测试：1633字/分

本章字数：6370    用时:234s

第一次测试和第二次相差没多久进行的，感觉可能是时间太晚有点累的原因，速度没提上去

阅读理解测试：70%

疑问：我觉得在做题的时候，很多答案都是根据丽芳老师课程上讲到的来回答的，不确定是不是通过阅读得来的答案

总结：在阅读是要通过缩短跳跃的时间，用信息块来吸收信息，增加理解和效率，同时避免进行回跳阅读，消除复读默读等不良习惯，减少凝视时间，吸收更多的内容。