2020年2月7日张改萍爱自己365天 Day94

1、今天出现了焦虑情绪，突然想到开学的事情，物资准备不充分，仅有84消毒液，医用酒精、额温计目前还没购买，想到这就紧张了一会，做了深呼吸，还没开学，做自己能做的。关于开学防疫预案及各项制度先进行完善。

2、锻炼      关注健康，呆在家里坚持每天跳绳300下，和先生一起踢毽子。还进行了一场比赛，选竟然踢了107个，我也突破了30个大关。

3、沟通      提前适应退休俩人相处的日子，今天和先生谈起我希望他晚上十点半前休息，早上起早一些，经多次沟通今天达成共识。发现变一种沟通方式，效果杠杠的。