看书《当下的力量》:痛苦之身，临在状态，内心的宁静。

《当下的力量》，闻名已久。

但对热门书籍有些抗拒，对灵修书籍有些排斥，一直没看。

因为武志红的心理学课，再次列入阅读书目，减少拖延，从图书馆借了来。

“30多岁以前的我一直生活在一种焦虑不安的状态中，时常伴随着有自杀倾向的抑郁。”

前言中的话语，一开始就击中我，觉得情形很类似，只是情况没那么严重。

那时候(20190902)的我，状态也是有点差，内心对作者转变后的状态有些向往。只看了第一章。

是类似《与神对话》那样的问答体，一开始有些不喜欢不接受。

昨天(20190917)晚上，状态差，从第二章继续看。痛苦之身，痛苦之身。那时的我正处于痛苦之身，觉得阅读，还是在思考，还是痛苦动脑，不是开悟，离开悟很远。

思绪繁杂，身心灰暗。

今天(20190918)一开始读的时候，也还是觉得不入心，因为办公室里比较吵闹。后来安静时候阅读，发现能够理解得多了，才发觉是外在环境影响也很大。还是需要一个安静的环境。

阅读到后面，也是觉得越来越精彩，也觉得那些习以为常的词句，其实可以更深入的领会。

那些选择，那些意识和无意识。

内心的宁静，在阅读中短暂获得。部分也算“顿悟”吧。

这的确是一本值得再翻再读的书。再去领会那些原本习以为常现在让我觉得陌生新鲜的词句。

为了内心的宁静，为了临在状态。

也有无法理解的，无法认同的，譬如43页“我们在恐惧的两极之间徘徊，一端是焦虑和害怕，另一端是隐约的不安和威胁感”。这是两极么？不认同，不理解。

那就留待下一次阅读时候再领会吧。