时刻内看自己

时刻内看自己，当自己有情绪的时候，区分自己的情绪是思考演绎的结果还是受到自己潜意识的影响，区分完毕后内看自己的思想和情绪，站在更高的纬度去思考自己感受的由来，然后尝试着控制住他，并把它引导入正确的方向。

时刻内看自己，当自己心情波动的时候，先去看到自己的情绪，然后再去思考情绪来自哪里，如果想没有情绪该如何处理当下的事情和内心疙瘩，正面思考加反面思考，对立思考加统一思考，一元思考加二元思考，这样子你就通透了，就洒脱了。

时刻内看自己意味着高维打低维。

时刻内看自己意味着掌控自己的思想，从而掌控自己的行为，从而掌控自己的结果。

时刻内看自己，做更好的自己。