当我感到焦虑的时候 我就看会书

  临近毕业期的这个阶段应该是压力最大的一个阶段，与之而来的还有内分泌失调导致的各种病症，一边想着要调节自己的心情，一边又因为即将要步入社会而焦虑，如此反复，倒平添了不少烦恼。

  焦虑从何而来，很大一方面觉得自己能力不足，当面对自己比较心仪的工作岗位时，第一反应却是对自己的极力否定，觉得自己目前的知识储备半斤八两，没有什么特别的闪光点，或者是网上冲浪时看到很多各个领域的大神，便开始审视自己，越看越觉得自己不行，再或者是一封又一封被否决的简历，于是焦虑也就随之而来了，另一方面当然是觉得自己出发的比较晚，很多努力暂时的看不到一些明显的回报，因而会有一些短暂的焦虑。

每个人每个阶段的焦虑都有所不同，人生活着总会被各种各样的事情影响着，当然了，我们不能被焦虑左右我们的生活，因此最好的办法是找到合适的方法去赶走焦虑，首先呢，找到自己焦虑的点在哪里，针对于焦虑的点再进行适当的调节。

我个人经常会因为自身不足而焦虑，很多时候心很燥的时候，就会选择去看书，人常说，你的气质里藏着你读过的书，在一个很焦虑迷茫的状态，读书可以立即使你的脑袋静下来，然后迅速产生一个理性的思考，即便是暂时不能获得什么，读书也会让你自己的潜意识里觉得自己并非浪费时间在玩乐上面 ，减少一些负罪感，内心的焦虑也会相对减少一点。

  另一方面，书中的一些人物形象，也会带给我一些正面的思考，不论在书中角色是好是坏，都会给我一些启示，从而学到很多待人处事的方式方法，又或者仅仅是看一些励志型的文章也可以给自己短暂的加油，赢得一点短暂的激情。在历史里面看动荡兴衰，在传记里面看人是人非，当然，独立阅读一本双语书，也会让你充满成就感！

对于我来说，长时间的阅读对我是否产生影响我自己是看不清楚的，但在解决生活很多问题包括和别人交谈方面还是觉得有了很大的进步，其实我觉得生活就是，只要你有进步，不论是哪个方面，只要是对你有益的，那都是极好的，总有人在我们不知道的领域大方光彩，希望所有人都能找到让自己缓解焦虑的方法！努力生活！