数数我减肥踩过的坑

        一夜没睡，翻来覆去头脑清醒的很，有一匹野马在脑海里驰骋，忽东忽西，停不下来。一开始还能听到自己砰砰的心跳声，后面夜才平复些。

        这就是我睡前吃了一粒减肥药的后果！！！起床第一件事就是把药扔到垃圾桶里，再吃小命就没了。

        这药第一次是中午吃的，第二天起床后有些心慌，心跳加速，就停药了。过了几天想再试试，结果晚上失眠，后半夜三点才睡着，还以为是早上喝咖啡的缘故，停药后好了。这一次晚饭后吃的，睡不着就刷会手机，再闭眼养神，反复几次到了6点还没睡着，那干脆就起来吧，谢谢我这些年来踩过的坑。

第一次运动+饿：

刚工作那会有合租的女生要减肥，我俩条件差不多，就约一起去操场运动，我靠饿先达标，体重也只是停留了那么短暂的一两个月又恢复了。

第二次减肥茶：

那时候广告漫天遍地的肠清园减肥茶我试过，没啥效果；号称刮油的冬瓜荷叶茶也没啥效果。

第三次埋线减肥：

和我一起打羽毛球的女生做了两次埋线减肥，每次都能明显的瘦了，第一次十斤多，第二次五六斤。埋线加控制饮食，埋线会让人不会容易感觉到饿。我又心动了，去找了同一个大夫，埋线后饮食没控制那么严格，只瘦了三四斤，有些失望。

我是那种吃饱饭还能吃几片面包当零食的人，沃尔玛的菠萝包、豆沙包、蛋糕卷，稻香村的糕点，这些甜食让我欲罢不能，当时还停留在吃肉会长肉的想法阶段，没意识到甜食的危害更大。

第四次中医减肥：

三十之前吃多少都不怎么长肉，三十以后就不行了，小肚子明显了，肉也慢慢的囤积下来很难降回平衡点了。离公司有个中医院可以减肥，和同事约了一起。这个过程真是花钱买罪受，每次拔罐+针灸+按摩，大夫的手像揉面团一样揉我的肚子，用指关节点穴的时候，我都得咬牙挺着，眼泪都在眼眶里打转转。

这一次我也没有同事的效果明显，同事减了十几斤，我被折腾了一个来月，体重只减了7斤，腰围确实细了一圈。后来过年又接着怀孕，那几斤肉轻轻松松的又回来了。

第五种减肥代餐：

这不算我自己菜的坑，同学买的代餐送我的，我吃了之后一点也不抗饿，对于一个一饿就心慌的人，只能当零食。代餐粉加上蛋白粉活成糊糊，口感也不怎么好，吃了几天就没继续了，体重当然也没啥变化。

第六种减肥药：

看宝妈群里有人反馈群主的减肥药效果多么好，不用控制饮食，没有副作用，我又心动了，心想，能减个三四斤也是好的啊！没想到我的反应这么大，我百度了一下，这应该就是含有西布曲明的三无产品。心里存的那点侥幸，减几斤有点副作用也值了。这一晚失眠的经历告诉我，副作用我承受不起，西布曲明因为会严重增加心脑血管风险已被禁用了，垃圾桶是减肥药最好的归宿。

总结下来，我只有管住嘴，迈开腿一条路可走了，早午饭保质保量，不能影响正常生活，晚饭可以省省。

天气渐暖，动起来吧！