2021-12-16

董丽敏焦点解决坚持分享第777天

2021.12.16

怎么才能做到接纳？

相信每个人都有她的道理，重新建构看到正向积极面，换位理解，多看难得，处理好自己的人生议题。

怎么能够好的沟通？

接纳未知欣赏好奇的态度是关键的。

基本功:倾听，共情，具体化，重新建构，确认知觉。

与当事人合作打败问题。

修己的三个方面:把精力放到解决上，看到问题与症状的正向意义，重新建构，换个角度看问题。

达人的四个问题:当事人是解决自身问题的专家，做好水引子，确认知觉，先找到例外，解决之道就在其中，一小步改变滚雪球效应，有效改变无效改变。

好多人的学习都是灌木丛，没有一个成才的。

没破不补，没坏不换，有效继续无效改变。

我知道我不知道，我知道你知道，你不知道你知道，我要做的就是让你让你知道你知道。