2022-09-08没有被屁困扰过的人，都未曾真正享受过甜食

观察自己，关注自己摄入的，觉察自己身体的反应，等待那么一个时机。

上学的时候，有个同学长得特别帅，就是放屁贼臭贼多，而我曾经坐在他后面一排。以至于毕业后很多年，他每年联系我，我都在心里默默感叹：人挺好，就是屁太臭了，可惜了，可惜了。

后来我摊上这个事儿，就跟我老公提及这个好笑的经历，嘲笑自己也成了曾经的他。

持续了几个月的封闭，对甜食产生了很大的渴望，三个月下来，我的身体产生了异样的反应：后半夜身上局部痒，放屁贼多。

而我儿子也有了这样的反应，俩儿子都有。大儿小时候查过过敏原，猪肉、糖、糖类混合物、食品添加剂、蒲公英过敏，就突然在想，是不是我也是对这些东西过敏的？

查了一下关于屁的产生原理，还有一些研究说甲烷屁（无敌臭）的人是有遗传基因的。

一、放屁的原因是什么

1、可能是因为身体运动过量或食入东西过多，尤其是使用一些比较容易导致身体出现排气的食物，很容易放屁。

2、有可能是因为肚子受凉而导致消化系统难以正常运行，出现放屁的情况。

3、食用淀粉含量高的食物容易导致放屁，比如板栗，芋头等。淀粉中有气化酶，在胃酸的作用下能产生大量的二氧化碳气体。

4、脾胃虚寒或有消化系统疾病的患者也极容易出现放屁的情况，会导致肠道内细菌发酵快。

二、放屁的注意事项

1、如果出现一天放屁比较频繁的症状，而且伴随着肠胃疼痛，建议患者尽早去正规医院寻求帮助，检查就诊。

2、如果感觉身体放屁过多，建议从饮食方面控制，比如尽量少吃甜食或淀粉含量高的食物，少吃难消化的食物等。

人对某种食物的渴望，习惯，是很难一下子改变的，尤其是在一个固定的压力环境下。

但这次出去玩，有个20岁的小姑娘，戒糖。我们出去玩吃东西、喝东西，我经常会忘记这件事，几次下来，也默默的受了影响。

有一天不小心点了全糖的星巴克，把我喝的腻死了，突然对糖失去了兴趣。

也许，就是这么一个节点，一个偶然，就对这件事物失去了兴趣。

观察自己，关注自己摄入的，觉察自己身体的反应，等待那么一个时机。